Bạn mong muốn có vòng 3 căng tròn, quyến rũ? Đừng bỏ qua bài tập mông #30 Straight Leg Center Tap Left giúp đùi thon mông to săn chắc cực kỳ hấp dẫn.
Bạn có muốn có vòng 3 căng tròn quyến rũ? Bạn đang muốn tìm 1
bài tập giúp mông to căng tròn? Khỏe Đẹp xin giới thiệu
Straight Leg Center Tap Left - một trong những
bài tập ưa thích của nhiều chị em phụ nữ tại các phòng gym hiện nay. Động tác này tuy nhìn khá dễ nhưng không như bạn tưởng đâu nhé.Hãy chăm chỉ luyện tập và đảm bảo chỉ trong 2-3 tháng bạn sẽ có được vòng mông to tròn như mơ ước. Ngoài ra, bạn cần phải đảm bảo ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết, kết hợp lên lịch luyện tập đều đặn
bài tập tăng kích thước vòng 3 này nhé. Lúc đầu có thể khá khó và chỉ có thể tập vài lần. Hãy cố gắng tăng dần đều lên và bạn sẽ đạt được thành công.
Hướng dẫn cách tăng vòng 3 cho nữ tại nhà với STRAIGHT LEG CENTER TAP LEFT
Ngoài ra, đây còn là bài tạp giúp đốt cháy mỡ đùi cực kỳ hiệu quả mà ít người biết tới đó nhé.
Lần lặp: 20 -
-
- Giữ yên chân trái và nâng thẳng lên cao.
-
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông">bài tập mông #31 Straight Leg Center Tap Right nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập và thành quả với vòng 3 căng tròn sẽ không còn quá xa đâu nhé!Nguồn: Internet.