Bạn muốn tăng kích thước vòng 3 thêm to tròn, quyến rũ? Hãy áp dụng ngay bài tập mông Straight Leg Cross Raises Left để giúp mông to đẹp gợi cảm nhé.
Bạn có muốn vòng 3 căng tròn, quyến rũ không? Bạn có muốn tự tin bận các kiểu váy đẹp ôm sát để khoe vòng mông to, gợi cảm khiến mọi ánh mắt đều ngước nhìn? Hãy nhanh tay lên ngay kế hoạch tập luyện với
bài tập mông Straight Leg Cross Raises Left nhé. Đây là một trong những phương pháp tốt nhất, giúp bạn nhanh chóng đốt cháy một lượng mỡ mông cực lớn, giúp các bó cơ săn chắc trở lại.Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn để phát huy hết hiệu quả cùa bài tập làm tăng kích thước vòng 3 nhé. Chắc chắn chỉ trong 1-2 tháng là bạn sẽ đạt được điều mình mong muốn như các cô người mẫu Victoria's Secret.
Hướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với STRAIGHT LEG CROSS RAISES LEFT
Lần lặp: 20 -
-
- Bắt đầu nâng chân trái thẳng lên cao, sau đó từ từ hạ xuống chéo qua bên phải và chạm mũi chân xuống sàn bên phải.
-
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #33 Straight Leg Cross Raises Right nhé!
Hãy nhanh tay luyện tập ngay để phát huy hết hiệu quả của bài tập này nhé!Nguồn: Internet.