Giáo án hôm nay

Bài tập mông #4 Donkey Kick Right cho vòng 3 đẹp căng tròn

Bài tập mông Donkey Kick Right hướng dẫn chi tiết làm thế nào để chị em phụ nữ có vòng 3 căng tròn, quyến rũ chỉ trong thời gian ngắn. Chăm chỉ lên nhé.
Ngoài vòng eo và ngực, chắc chắn vòng 3 là điểm thu hút nhiều ánh mắt nhìn nhất, đặc biệt là các bạn khác giới. Bạn cảm thấy vòng mông của mình như thế nào? Có to tròn, căng cứng quyến rũ đủ để diện những bộ váy ôm sát, khoe từng đường nét cơ thể không? Nếu thật sự chưa hài lòng với những gì mình đang có, hãy thử ngay bài tập mông Donkey Kick Right để kích thích tăng kích thước vòng 3 của mình nhé! Đừng quên thêm ngay động tác này vào danh sách các bài tập cho vòng 3 to hơn tốt nhất của KhoeDep.vn nhé!

Chỉ cần chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ đạt được những gì mình mong muốn trong 3-4 tuần mà thôi.

Xem thêm: 9 bài tập tăng kích thước vòng 3 chỉ 15 phút mỗi ngày

Hướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với DONKEY KICK RIGHT

    Lần lặp: 20
Đây cũng chính là 1 trong những bài tập mông ưa thích nhất của Jen Selter. Đừng quên theo dõi tiếp bài tập mông #5 Fire HyDrant Left nhé!

Xem thêm: Làm sao để khắc phục mông bị hóp 2 bên

Hãy chăm chỉ ngay và liền để nhanh chóng đạt được mục tiêu mình hướng tới nhé!


Nguồn: Internet.
Mạng Y Tế
Nguồn: Khỏe đẹp (http://www.khoedep.vn/bai-tap-mong-4-donkey-kick-right-cho-vong-3-dep/)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY