Bài tập ngực Straight-Arm Dumbbell Pullover hướng dẫn chi tiết cách tập luyện tăng cơ ngực săn chắc cho nam giới hiệu quả nhất chỉ nhờ tạ đơn tại gym.
Lần trước anh em đã tham khảo
bài tập cơ ngực trên Barbell Incline Bench Press Medium-Grip, lần này chúng ta sẽ tham khảo 1 bài tập ngực cho nam khác. Đây là 1 trong những cách tập ngực cho nam hiệu quả nhất và cũng không dễ để thực hiện đâu nhé. Hãy cùng Khỏe Đẹp tham khảo
bài tập ngực Straight-Arm Dumbbell Pullover ngay nhé.Với bài tập ngực với tạ đơn
Nằm Đẩy Vòng Tạ Qua Đầu, bạn cần phải nhớ phải thực hiện đúng kỹ thuật. Lưu ý, cần phải tập trung siết cứng
cơ ngực để tăng hiệu quả lên gấp đôi nhé.
Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện bài tập ngực Straight-Arm Dumbbell Pullover đúng kỹ thuật thể hình
Thông tin bài tậpHướng dẫn bài tập Straight-Arm Dumbbell Pullover -
-
- cơ ngực duỗi hoàn toàn.
-
Lưu ý: Nếu là người mới tập, hãy nhờ sự giúp đỡ.
Nguồn: Internet.