Nghề nghiệp: Theo các nghiên cứu, khoảng 60% nhân viên văn phòng mắc các bệnh lý về mắt, trongđó chủ yếu là khô mắt. Nguyên nhân do 70% thời gian làm việc của họ gắn liền với máy tính; phảilàm việc cả ngày trong môi trường máy điều hòa.
Các thói quen xấu trong sinh hoạt như ngồi lâu bên máy vi tính, xem ti vi quá nhiều:Chơi game từ 2 giờ trở lên một ngày không chỉ khiến thị lực giảm mà còn gây khô mắt, đặc biệt vớitrẻ nhỏ. Theo tổ chức Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ trên hai tuổi không nên xem tivi quá 1 - 2 giờ mỗingày. Trẻ dưới 2 tuổi không nên xem tivi.
Điều kiện môi trường: môi trường ô nhiễm, không khí khô nóng, dùng quạt, điều hòa nhiệt độhoặc khói Thu*c lá… có thể ảnh hưởng lên việc sản xuất và chất lượng của nước mắt.
Tuổi và giới tính: Chức năng của tuyến lệ bị suy giảm do tình trạng lão hóa của cơthể. Từ tuổi trung niên, lượng nước mắt tiết ra giảm 50% so với thời trẻ, nhất là ở phụnữ do nội tiết tố giảm, đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh.
Sau phẫu thuật: Lasik điều trị tật khúc xạ, phaco điều trị đục thủy tinh thể… hoặc sử dụngkính áp tròng thường xuyên.
Khi bị khô mắt, bạn sẽ thấy các biểu hiện sau: Cảm giác kích thích như có dị vật trong mắt, ngứamắt; Thường xuyên thấy mắt cộm, đỏ mắt, cay mắt, nóng mắt đôi khi thấy đau rát mắt; Rất khó chớpmắt, hiện tượng mờ mắt xảy ra sau khi chớp mắt; Hiện tượng chảy nước mắt; Ra ghèn hoặc nhiều bọttrắng ở 2 góc mắt, thỉnh thoảng mắt mờ nhòe phải chớp mắt liên tục mới hết, khó mở mắt buổi sáng,nặng mi.
Sử dụng Thu*c nhỏ mắt có độ nhờn cao, giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, ngăn ngừa các thành phần củanước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt.
Massage mắt: dùng 2 tay vuốt trên mắt trên thật đều từ khóe mắt trên đến đuôi mắt, đến khi cócảm giác mắt thoải mái, dễ chịu hơn. Với phụ nữ nên vuốt mắt dưới vì sẽ giúp giảm bọng mỡ mắt khivề già.
Chườm mắt: Có thể chườm ấm hoặc chườm lạnh tùy sở thích. Bạn sử dụng cốc đựng nước ấm/ lạnh, sauđó chườm qua chườm lại hai mắt.