Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Bật điều hòa chế độ nóng nhớ nắm lấy mẹo này để suốt mùa đông không lo bị ốm

Vào mùa đông nếu gia đình có người già và trẻ nhỏ thì nên dùng điều hòa hai chiều để tốt cho sức khỏe. Vậy cách bật điều hòa sang chế độ nóng thế nào để tốt cho sức khỏe.

Để chống lại cái rét đậm của mùa đông, nhiều hộ gia đình sử dụng các thiết bịsưởi chuyên dụng như quạt sưởi, máy sưởi dầu hay đèn sưởi và điều hòa 2 chiều để xua tan cái rét.

Tuy nhiên, việc dùng điều hòa để làm nóng căn phòng như thế nào đúng cách, bao nhiêu độ, và sử dụng với tần suất ra sao... để an toàn cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Nhiệt độ điều hòa nóng phù hợp cho trẻ em và người già

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa chiều nóng vào mùa đông cho trẻ em

Ảnh minh họa.

Bật điều hòa chế độ nóng cho trẻ nhỏ thích hợp nhất là từ 20-23 độ c. khi bật điều hòa, bạn có thể đặt kèm một chậu nước cùng các cánh hoa hồng bên trong để tránh làm khô da, tạo cảm giác dễ chịu cho da trẻ nhỏ.

Bạn nên dọn dẹp phòng ngủ của các bé sạch sẽ, gọn gàng, không có khói Thu*c lá hoặc rượu để tránh điều hòa hấp thụ, hoặc làm không gian quẩn quanh mùi dưới lưng bé. cùng không nên để các vật cứng dễ hấp thụ nhiệt như chiếu gỗ, chiếu tre chúc mà nên sử dụng một chiếc đệm để tránh lạnh lưng cho trẻ nhỏ.

Cài đặt nhiệt độ mùa đông cho người già

Với người già chuyện bị áp huyết cao hoặc thấp là rất hay xảy ra vào mùa lạnh, đặc biệt là khi nhiệt độ trong phòng điều hòa quá thấp hoặc quá cao sẽ làm họ bị ảnh hưởng.

Cài đặt nhiệt độ cho người già cũng như trẻ nhỏ, đặt ở mức nhiệt 20-23oc, hoặc chênh lệch giữa trong phòng và ngoài trời không quá nhiều, giảm sốc nhiệt khi đi ra ngoài, và nên bật điều hòa liên tục hoặc bật 1 khoảng thời gian nhất định, không nên bật tắt liên tục dễ gây hỏng hóc cho thiết bị.

Đặc biệt cần lưu ý rằng khi mức nhiệt ngoài trời quá thấp (khoảng dưới 7 độ c), thì hiệu quả truyền nhiệt của máy điều hòa bắt đầu giảm, và chúng ta nên bắt đầu sử dụng các thiết bị làm sưởi khác như quạt sưởi, đèn sưởi, máy sưởi dầu,... hoặc sử dụng song song để mang lại hiệu quả mong muốn.

Lưu ý khi sử dụng điều hòa sưởi ấm vào mùa đông sao cho an toàn

Hướng quạt gió xuống thấp

Chế độ sưởi của điều hòa (2 chiều) có nhiều điểm chung với quá trình làm mát, tuy nhiên trong quá trình này, máy nén thực hiện việc nén môi chất làm lạnh từ dàn bay hơi tới dàn ngưng, đường đi của nó được thay đổi và vai trò của hai giàn trao đổi nhiệt bị hoán đổi.

Do đặc tính của hơi nóng là bốc lên cao, và dễ dàng bị làm nguội lạnh bởi không khí, nên người dùng điều hòa để sưởi thường có cảm giác chúng hoạt động không mấy hiệu quả so với lúc sử dụng để làm mát trong mùa hè. đó là bởi không khí lạnh thoát ra từ điều hòa sẽ có xu hướng lan tỏa gần mặt đất, mặt sàn của căn phòng, cũng là nơi sinh hoạt chính.

Lưu ý nên hướng quạt gió của máy xuống thấp nhất có thể. Khi đó, không khí nóng được thổi ra sẽ lan tỏa đều hơn khắp phòng.

Hạn chế mở cửa ra vào, cửa sổ

Cũng giống như khi quá trình làm mát khi bật vào mùa hè, thì chế độ làm nóng cũng yêu cầu bạn phải giữ căn phòng kín, đóng tất cả các cửa ra vào, cửa sổ,... để đạt hiệu quả cao nhất.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/bat-dieu-hoa-che-do-nong-nho-nam-lay-meo-nay-de-suot-mua-dong-khong-lo-bi-om-d297956.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bat-dieu-hoa-che-do-nong-nho-nam-lay-meo-nay-de-suot-mua-dong-khong-lo-bi-om/20201218120716229)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Chế độ ăn ít purine được bác sĩ khuyên áp dụng nếu bạn mắc bệnh gút hoặc tăng acid uric máu. Áp dụng chế độ ăn ít purine giúp giảm đau, tấy đỏ và nhức ở các khớp xương.
  • Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....
  • Chế độ ăn low-carb cắt giảm lượng calo từ đường và tinh bột. Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ trường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.
  • Ăn chay - Làm sao để có đủ dưỡng chất cần thiết. Ăn chay có nghĩa là gì? Vì sao nhiều người chọn ăn chay? Điều này có thể mang lại những lợi ích và những hạn chế gì?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY