Trẻ em hôm nay

Chăm sóc trẻ em

Bé 11 tuổi Tu vong vì bị bố mẹ ép uống quá nhiều nước, nhớ ngay việc cần làm sau khi bổ sung nước ngày hè nóng bức

Mới đây một bé trai đã Tu vong khi bố mẹ ép uống 3 lít nước. Theo các chuyên gia, nước rất quan trọng với cơ thể nhưng không cẩn thận dễ ngộ độc, đặc biệt bổ sung nước ngày hè càng phải chú ý đến điều dưới đây.

Tu vong vì uống nhiều nước

Một cặp vợ chồng ở bang Colorado đối mặt cáo buộc Gi*t người, bạo hành gây Tu vong với cậu con trai. Các công tố viên cho hay con trai họ là Zachary Sabin, 11 tuổi qua đời sau khi bị bố đẻ và mẹ kế ép uống quá nhiều nước khi thấy nước tiểu cậu bé sẫm màu. Theo nhà chức trách, cậu bé Tu vong vì ngộ độc nước sau khi bị bắt uống khoảng 3 lít nước trong hơn 4 tiếng mà không được ăn bất cứ thứ gì.

Bé 11 tuổi Tu vong vì bị bố mẹ ép uống 3 lít nước, nhớ ngay việc cần làm sau khi bổ sung nước ngày hè nóng bức - Ảnh 2.

Nước cần bổ sung ngày hè nhưng không được quá nhiều có thể ngộ độc nước. Ảnh minh họa

Các chuyên gia cho rằng, lượng nước mỗi người cần uống hàng ngày sẽ khác nhau, không chỉ nước lọc mà bao gồm cả nước trái cây, nước canh…

+ Trẻ dưới 6 tháng nếu bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa bột công thức pha đúng theo tỉ lệ hướng dẫn trên hộp sữa không cần cho trẻ bổ sung nước. Nhưng trẻ bị ra nhiều mồ hôi khi bị còi xương hoặc đi ngoài phân táo bón có thể để trẻ uống thêm từ 100 – 200ml/ngày.

+ Đối với trẻ 6 – 12 tháng: nhu cầu nước là 100ml/kg/ngày kể cả sữa. Chẳng hạn trẻ nặng 8kg cần 800ml nước. Trẻ đã uống được 600ml sữa cần bổ sung 200ml/ngày dưới dạng nước đun sôi để nguội, nước quả tươi…

+ Trẻ từ 1 – 3 tuổi: 1,3 - 1,5 lít/ngày

+ Người lớn từ 2 - 2,5 lít/ngày

+ Người lao động nặng hoặc vận động viên sẽ có chế độ uống nước riêng. Tuy nhiên tối thiểu uống 1,5 lít nước để bù lại cho mỗi kg cân nặng bị sụt đi so với trước khi tập.

Nước nào tốt cho cơ thể?

Khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng quốc gia, các loại nước tốt cho cơ thể là nước máy đun sôi để nguội, nước lọc, nước khoáng, nước tinh khiết đóng chai, sữa, nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước súp... đều có thể dùng được hàng ngày. Với nước ép trái cây khi uống không nên cho thêm đường. Các loại nước ép từ rau củ như củ đậu, bí xanh, nước rau má… cũng rất tốt cho cơ thể, nhất là trẻ thừa cân béo phì vừa không tăng cân vừa giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.

Tuy nhiên, Ths.BS Lê Thị Hải cho rằng, mọi người cần tránh cho trẻ uống những loại nước nước ngọt có ga vì có thể gây thừa cân béo phì, hoặc đầy bụng biếng ăn ở trẻ em và cung cấp calo rỗng. Nước ép quả công nghiệp cũng không tốt vì chứa nhiều đường, hàm lượng chất khoáng và vitamin ít không tốt cho sức khoẻ, uống nhiều dẫn đến thừa cân – béo phì. Ngoài ra tránh cho trẻ uống các loại nước tăng lực, cà phê…

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/be-11-tuoi-tu-vong-vi-bi-bo-me-ep-uong-qua-nhieu-nuoc-nho-ngay-viec-can-lam-sau-khi-bo-sung-nuoc-ngay-he-nong-buc-20200626151948075.chn)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY