Bài tập Core Twist là một trong những cách tốt nhất để giúp đốt cháy mỡ bụng béo. Hãy chăm chỉ luyện tập giảm mỡ bụng để có eo thon đẹp quyến rũ nhé!
Giảm mỡ bụng là 1 quá trình đầy gian nan và thử thách, đặc biệt với các mẹ sau khi sinh hay những chị em nào đã lỡ 'quá mức' cho phép. Tuy nhiên, liệu có cách nào để vẫn có thể đốt cháy mỡ, giúp giảm
vòng eo 'khổng lồ' dần dần không? Không có gì là không thể đâu nhé, chỉ cần chăm chỉ luyện tập thể dục, đặc biệt là
bài tập giảm mỡ bụng Core Twist.Không có gì là không thể nếu bạn biết cách áp dụng thế nào cho đúng tư thế tập. Lưu ý, trong khi luyện, căng cứng cơ bụng là 1 điều tất yếu và cực kỳ cần thiết để giúp các cơ săn chắc lại, đốt cháy dần các lớp mỡ thừa ở phía trên nhé! So với mấy động tác thông thường, bài tập này giúp tăng hiệu quả lên gấp đôi!Ngoài ra, Khỏe Đẹp khuyên bạn nên tìm hiểu
Cardio là gì và kết hợp cả 2 lại với nhau nhé!
Hướng dẫn cách tập cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nữ với CORE TWIST
Đừng quên theo sát hướng dẫn
Plank là gì để biết vì sao nó được ví là kẻ thù số 1 của bụng mỡ nhé!Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #16 Cross Body Crunch nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày, chắc chắn vòng eo sẽ nhanh chóng được như các thiên thần Victoria's Secret!Nguồn: Internet.