Ăn đu đủ
Đu đủ chứa nhiều carotenoid, vitamin A, B, C, và các khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm. Các chất này rất hữu ích trong việc phòng chống bệnh tim mạch và ung thư, vô hiệu hóa những chất có hại cho làn da, tránh da nhăn sớm, chống lại những độc tố và giữ cho da khỏe mạnh. Ăn đu đủ mỗi ngày giúp bạn có một làn da tươi trẻ.
Dưỡng ẩm cho mắt
Da ở vùng mắt là nơi mỏng nhất và dễ chịu tác động từ bên ngoài nhất. Vì thế hãy sử dụng một số loại dưỡng da cho mắt và sử dụng kính mát khi ra nắng để bảo vệ mắt bạn khỏi những tổn thương. Bạn có thể chọn một số sản phẩm có chứa vitamin A và K để ngăn ngừa việc xuất hiện các vết chân chim trên mắt bạn.
Tắm nước lạnh bằng vòi hoa sen
Nhiệt làm cho các mạch máu của chúng ta mở rộng, khiến các mô trong cơ thể của chúng ta dễ bị mất nước. Tắm bằng vòi hoa sen giúp kích thích lưu thông máu trong cơ thể. Do vậy, cách tốt nhất là bạn nên tắm bằng vòi hoa sen với xem kẽ nước lạnh và nước ấm.
Theo Khỏe & Đẹp
Chủ đề liên quan: