Vòng 3 căng tròn là nét quyến rũ của mọi chị em. Hãy để bài tập mông Elevated Clamshell Right giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực trong 3 tháng nhé.
Là phụ nữ, chắc chắn ai cũng luôn khao khát 3 vòng chuẩn đẹp như mơ, phải không nào các chị em? Trong khi muốn cặp núi đôi to tròn, căng mọng, chúng ta đã có
bí quyết tăng vòng 1 thần tốc trong 10 ngày đang tạo cơn sốt; còn muốn eo thon bụng nhỏ, chúng ta đã có chuỗi 6
bài tập đánh tan mỡ bụng của thiên thần Victoria's Secret. Vậy còn vòng 3 thì sao nhỉ? Nếu chị em chịu khó tìm hiểu, đây là nhóm cơ dễ lên và săn nhất, cũng quyến rũ các anh nhất. Hãy thử ngay
bài tập mông Elevated Clamshell Right và cảm nhận điều khác biệt chỉ trong 1 tháng đầu tiên chăm chỉ.Nhìn có vẻ khá dễ tập, tuy nhiên khi áp dụng thật sự bạn sẽ thấy các bó cơ mông sẽ luôn được căng cứng hết mức. Chính vì lý do này mà vùng mỡ mông sẽ được đốt cháy rõ rệt, nhờ đó các cơ sẽ dần nở to săn chắc ra. Giờ thì bạn đã hiểu vì sao, chăm chỉ tập sẽ giúp vòng 3 cong vút, căng tròn hết mức rồi chứ? Ngoài ra, bạn nên áp dụng kết hợp với danh sách các
bài tập giúp vòng 3 căng tròn, được thiết kế linh hoạt phù hợp với tất cả chị em nhé.
Xem thêm: Hướng dẫn nên ăn gì để tăng kích thước vòng 3 đẹpHướng dẫn thực hiện bài tập mông ELEVATED CLAMSHELL RIGHT
Đừng quên xem tiếp
bài tập mông #43 Elevated Clamshell Left nhé! Thú vị lắm đó!
Giờ thì còn đợi gì nữa mà không áp dung ngay và cảm nhận sự khác biệt đi nào!Nguồn: Internet.