Bưởi từ lâu đã trở thành một loại trái cây được nhiều người yêu thích đặc biệt là chị em phụ nữ bởi không chỉ vì mùi vị ngon ngọt thanh khiết tự nhiên mà còn chứa rất nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin C, giúp trẻ hóa làn da và có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, cùng với việc thường xuyên uống nước ép khế kiwi và nước ép táo cam mật ong, uống còn có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nước ép bưởi là thức uống giúp hấp thu nhanh chóng các dưỡng chất từ bưởi.
Khi kết hợp với chất đạm, các chất có trong quả bưởi giúp trung hòa chất béo trong cơ thể, giúp đánh bay mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, bưởi còn ức chế sản sinh insullin. Điều này khiến cơ thể không còn cảm giác thèm ăn, ngăn chặn thức ăn nạp vào cơ thể. Chính vì vậy, giảm cân bằng không còn là phương pháp xa lạ với nhiều chị em.
Nếu như bạn đang thừa cân nhưng lúc nào cũng cảm thấy đói thì hãy thử uống nước ép bưởi. Đặc biệt, bạn nên uống nước ép bưởi vào buổi sáng sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu vì bưởi có nhiều chất xơ, đồng thời nước bưởi giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh bị tích tụ mỡ gây nguy cơ thừa cân, béo phì hiệu quả.
Trong nước ép bưởi có hàm lượng calo trong bưởi rất thấp nên có tác dụng giảm cân nhanh đồng thời bạn kết hợp chế độ ăn uống, vận động hợp lý thì hiệu quả giảm cân sẽ rất cao.
Khi bạn thường xuyên uống nước ép bưởi sẽ giúp giảm nồng độ insulin thấp sẽ giúp cơ thể dự trữ được năng lượng cần thiết và đốt cháy lượng mỡ thừa, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Bên cạnh đó, khi bạn thường xuyên uống nước ép bưởi con giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả bởi bưởi có nhiều vitamin C.
Mỗi ngày bạn nên uống nước ép bưởi trước và sau khi ăn 3 bữa chính trong ngày để tăng hiệu quả giảm cân nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều.
Thời điểm giúp bạn uống nước ép bưởi giản câm là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, bạn nên uống nước ép bưởi. Uống nước ép bưởi vào thời điểm này để các chất có trong bưởi làm giảm sản sinh insulin, tạo cảm giác no để khi vào bữa ăn, bạn không thể nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn mỗi bữa.
TC t/h