Phong cách sống, môi trường sống và các thói quen sinh hoạt hàng ngày tác động lên toàn bộ cơ thể chúng ta, kể cả sức khỏe và vẻ bề ngoài. Nếu bạn có các thói quen sinh hoạt không tốt như: lười vận động, ăn uống không lành mạnh, thường xuyên stress, suy nghĩ tiêu cực, hút Thu*c, uống rượu, sử dụng chất kích thích…và không chịu thay đổi thì một loại Thu*c thần kỳ cũng không thể cứu nổi bạn khỏi sức khỏe tồi tệ và sự già nua nhanh chóng.
Đặc biệt với phụ nữ, các giai đoạn trồi sụt nội tiết tố tự nhiên như sau sinh, sau tuổi 30, tiền mãn kinh, mãn kinh, nếu đi kèm với những thói quen sinh hoạt không tốt nêu trên thì mọi sự chỉ là giải pháp tạm thời và hiệu quả rất ít, thậm chí không mang lại kết quả gì. Do đó, đúng cách đạt hiệu quả bất ngờ nếu bạn đọc hết bài viết này là lên kế hoạch thực hiện.
Việc từ thực phẩm hay Thu*c cần đi kèm với các thói quen sinh hoạt lành mạnh để giúp hấp thụ tốt nhất và không bị giảm tác dụng. Đối với Thu*c tây y thì thói quen tốt giúp hạn chế tác dụng phụ và thúc đẩy bài tiết bớt chất độc ra ngoài. Sau đây cách đúng cách đạt hiệu quả thông qua sự kết hợp của 5 thói quen:
Vận động thường xuyên giúp cơ thể lưu thông máu huyết, tăng cường trao đổi chất, duy trì cơ bắp, ngăn ngừa lão hóa. Theo các chuyên gia, tập thể dục dù chỉ đi bộ thường xuyên đã có tác dụng tăng hormone testosterone giúp cải thiện S*nh l* nữ, ngăn ngừa nguy cơ rối loạn chuyển hóa và tiểu đường tuýp 2. Phụ nữ thường xuyên tập thể dục thường trẻ hơn so với tuổi và hạn chế được các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ.
Ngủ đủ 7- 8h mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi tái tạo năng lượng. Ngủ không đủ giấc và giờ ngủ thất thường dễ bị rối loạn nhịp sinh học, kích thích hormone căng thẳng cortisol, suy giảm hệ miễn dịch, nguy cơ mắc nhiều bệnh. Các cơ quan thải độc từ 11h đêm đến 3h sáng, lúc này cơ thể phải ngủ sâu để quá trình thải độc tốt nhất, do đó duy trì giờ ngủ lúc 22h là lý tưởng.
Theo nghiên cứu trên tạp chí Khoa học và thực nghiệm của Anh, chỉ ra mối liên hệ rất mạnh giữa sự căng thẳng và nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Sự căng thẳng làm cho 2 hormone adrenaline và cortisol tăng cao, phá vỡ sự cân bằng tổng thể của hệ thống nội tiết tố, ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng, tâm S*nh l* và bệnh tim mạch. Một lý do dù bạn có bao nhiêu cũng không thấy hiệu quả là do sự stress thường xuyên.
và giúp cơ thể bài tiết các dư thừa. Các lignan trong hạt lanh có tính chất giống estrogen, có thể sử dụng như một sự thay thế cho liệu pháp thay thế hormone.
và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ.
Giải pháp bằng Thu*c tây y cần sự chỉ định và theo dõi của Bác sĩ chuyên khoa để hạn chế các tác dụng phụ nguy hiểm. Nếu bạn cần phải uống Thu*c tây y thì nên uống trong thời gian ngắn, sau đó chuyển dần sang giải pháp bằng thảo dược để an toàn hơn về lâu dài.
Việc lựa chọn đúng cách đạt hiệu quả bằng thảo dược thiên nhiên bạn cần một số lưu ý sau:
Dạng thảo dược estrogen: dùng về lâu dài có thể gây dư thừa cũng gây những triệu chứng không tốt như thiếu estrogen.
Dạng thảo dược hoạt chất kích thích sản sinh estrogen: dùng lâu dài dễ gây phụ thuộc vì cơ chế tự nhiên đã quen với sự kích thích.
Bài Thu*c Nam cổ phương nổi tiếng với sự kết hợp của các dược liệu quý như: nhẫn đông, nhân trần, ích mẫu, bạch cúc hoa, cỏ gấu, ngải cứu, lá chùm ngây, chè vằng…là một giải pháp hiệu quả cao được hàng ngày phụ nữ Việt Nam tin dùng.
Sự tác động của các thảo dược Đông y trên vào lục phủ ngũ tạng, giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi các chức năng, khôi phục khả năng cân bằng nội tiết tố nữ Tự nhiên và Tận gốc của cơ thể. Từ đó, các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ được cải thiện, làm da mượt mà đầy sức sống, điều hòa kinh nguyệt, vỗ về giấc ngủ ngon và người mát mẻ, tươi tắn. Giờ đây việc đúng cách đạt hiệu quả bằng thảo dược Đông y thật dễ dàng, khi tinh túy bài Thu*c trên được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế và đưa vào từng viên nang Pueva, tạo sự thuận tiện khi sử dụng và mang theo bên mình cho chị em phụ nữ.
Chủ đề liên quan:
bất ngờ bổ sung bổ sung estrogen đúng cách estrogen HEPURA hiệu quả n kinh nội tiết tố nữ Pueva rối loạn nội tiết tố