Cách chăm sóc và phòng bệnh về da trong mùa đông

Mùa đông, nhiều người bị bệnh về da
Vào mùa đông, trời lạnh và không khí hanh khô, da dễ bị mất nước nhiều hơn do lượng tiết mồhôi giảm, lớp ẩm trên da dễ bị bay đi, chất bã, nhờn tích tụ nhiều hơn.

Hơn nữa, khi thời tiếtlạnh, nhiều người ngại tắm gội, vệ sinh thân thể nên nguy cơ vi trùng, vi khuẩn tích tụ lại trên dacũng tăng lên. Sự gia tăng vi khuẩn trên da không chỉ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh hô hấp màcũng tăng khả năng xuất hiện các bệnh ngoài da, đặc biệt là nhiễm trùng va viêm da.
Bên cạnh đó, vào mùa đông, nhiều người có thói quen sưởi ấm, ngồi điều hòa nhiệt độ cao, tắmnước ấm nóng... nên cũng bị ảnh hưởng đến độ ẩm của da.

Tiếp xúc liên tục với nước, không khí ởnhiệt độ cao làm cho lớp nhờn giữ ẩm cho da bị tan biến, kết quả là da không được giữ ẩm đúng cách,dẫn tới khả năng bảo vệ da như một "lớp lá chắn" bên ngoài cơ thể bị suy giảm trầm trọng. Và hậuquả kéo theo là bạn có thể gặp các bệnh về da, từ nhẹ đến trầm trọng.

Ảnh minh họa

Các bệnh về da thường gặp trong mùa lạnh
- Viêm da cơ địa: Bệnh này thường bao gồm á sừng vàchàm. Bệnh này cũng thường gặp vào mùa đông với biểu hiện là tổn thương khô da chân, mặt, tróc vảy,đỏ. Nhiệt độ lạnh càng làm bệnh trở nặng hơn. Nếu không điều trị hoặc có biện pháp phòng ngừa hiệuquả, bệnh sẽ trở thành mãn tính.
- Viêm da dị ứng: Bệnh viêm da dị ứng hay còn gọi làeczema là một chứng viêm ngứa da. Bệnh thường do hệ miễn dịch của cơ thể và sức đề kháng của da kémgây ra. Vi khuẩn, vi trùng bám trên da là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảmkhả năng đề kháng, phòng bệnh của da.

Viêm da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khu vực nào, nhưng cổđiển xuất hiện trên cánh tay và phía sau đầu gối. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm da dị ứng(eczema) bao gồm: Ngứa, có thể nghiêm trọng, đặc biệt là vào ban đêm; Trầy xước trên da; Da dày,nứt hoặc có vảy da... Giữ sạch da là một trong những cách đơn giản nhất để phòng ngừa bệnhnày.
Chăm sóc và phòng bệnh cho da vào mùa đông
Bình thường, da khô không gây nguy hại cho sức khỏe và mỗi người có thể tự chăm sóc bản thânđể phòng bệnh. Để bảo vệ da trong mùa lạnh, ngăn ngừa da khô dẫn đến hệ lụy kèm theo như viêm da,dị ứng da... bạn nên lưu ý thực hiện các biện pháp sau đây:
- Giữ ấm tay chân: Muốn ngăn chặn bị cước tay chân thì trước hết cần giữ ấm cho mặt, nhất làmũi, tai. Vì đây là nơi gặp lạnh sẽ bị co thắt mạch, sau đó lan ra khiến tay chân tím tái...
- Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Ăn nhiều loại rau có mầuvàng đậm như cà rốt, dưa canteloup, cam… có nhiều betacaroten, cần thiết cho da. Giảm thiểu cácloại hành, tỏi…có nhiều sulfur kích thích da.

Ảnh minh họa

- Giữ vệ sinh cho da: Việc tắm rửa, vệ sinh thân thểhàng ngày là rất cần thiết, kể cả mùa đông vì nó có tác dụng loại bỏ vi khuẩn trên da, tránh tìnhtrạng nhiễm trùng da dẫn đến các bệnh về da trầm trọng hơn.

Trong quá trình vệ sinh thân thể (rửachân tay, tắm...) bạn cần lưu ý tránh dùng nước quá nóng và nên dùng các loại sản phẩm xà phòng,sữa tắm có tác dụng diệt khuẩn và thân thiện với làn da để đạt được mục đích loại bỏ vi khuẩn vàbảo vệ da tốt hơn.
- Giữ ẩm cho da: Không chỉ người bị bệnh mà cả ngườikhông bị bệnh cũng cần giữ ẩm cho da bằng cách không tiếp xúc với nước nóng… mà không sử dụng baotay.

Có thể dùng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày, nhất là những lúc vừa tắm xong. Tuy nhiên, dùng kemgiữ ẩm cũng không nên dùng kéo dài, mà phải thay đổi thường xuyên và phải phù hợp với cơ thể.

Theo Saga - Trí thức trẻ

Mạng Y Tế