Chăm sóc mắt khỏi tác động của ánh mặt trời mùa đông

Thời tiết lạnh gây ra rất nhiều vấn đề về mắt, chẳng hạn như tình trạng khô da vùng mắt, ríumắt, hoặc cảm giác nóng rát ở mắt.

Chămsóc mắt khỏi tác động của ánh mặt trời mùa đông để mắt luôn khỏe mạnh.

"Mắt của chúng ta có một màng được gọi là màng nước mắt, đóng vai trò như một lớp giúp giữ độ ẩmở trong mắt và giữ cho chúng ẩm ướt. Khi gió thổi lạnh, độ ẩm của màng nước mắt sẽ bị mất, từ đódẫn đến khô và đỏ mắt. Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này là uống nhiều nước", theo lời bácsĩ phẫu thuật mắt, Tiến sĩ Rajeev Jain, Giám đốc Trung tâm Save Sight.

Trong mùa hè, chúng ta hãy nhớ đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng trực tiếp.Tương tự như vậy chúng ta cũng nên đeo kính trong mùa đông. Ở những nơi có tuyết rơi, bạn bắt buộcphải đeo kính mát để tránh ánh sáng chói từ tuyết có thể rất nguy hiểm cho mắt. Bên cạnh đó nó cóthể hoạt động như một lá chắn và bảo vệ mắt khỏi những cơn gió mạnh.

Sử dụng nước mắt nhân tạo hay máy làm ẩm không khí để chống khô mắt.

Mùa đông thường gây ra tình trạng khô mắt cho những người đeo kính. Khi chúng ta đeo kính áptròng, đôi mắt của chúng ta bị khô, dẫn đến một cảm giác nhói trong mắt. Ngoài ra, đeo kính áptròng nhiều giờ gây đau trong mắt. Vì vậy, bạn không nên đeo chúng trong một thời gian dài trongthời tiết này.

Hơn nữa cũng khuyến khích bạn ngâm kính áp tròng trong các dung dịch dưỡng kính trong lượng thờigian thích hợp, để giữ kính áp tròng mềm. Điều này mang lại sự hỗ trợ cho đôi mắt khi phải đeochúng trong thời tiết rất lạnh. Tốt hơn là bạn nên lựa chọn kính có gọng trong thời tiết này.

Tránh sử dụng máy điều hòa nóng trong phòng nhiều giờ, vì không khí từ máy điều hòa nóng kết hợpvới không khí lạnh bên ngoài sẽ khiến đôi mắt của chúng ta bị khô.

Chế độ ăn uống

Hãy chú ý đặc biệt tới thói quen ăn uống của bạn trong mùa đông. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợpvới thời tiết cũng quan trọng không kém. Nó không chỉ giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp mắtcủa bạn khỏe mạnh.

Đôi mắt hoặc bất kỳ phần nào trên cơ thể của chúng ta có thể khỏe mạnh, nếu chúng ta có thể bảovệ chúng khỏi tất cả các vấn đề về sức khỏe. Chăm sóc mắt đúng cách và có một chế độ ăn uống lànhmạnh là biện pháp đúng đắn để bạn đối mặt với bất kỳ thời tiết nào", Tiến sĩ Jain kết luận.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam