Bác sĩ thạch văn toàn, khoa da liễu - thẩm mỹ da, bệnh viện đại học y dược tp hcm, cho biết quần áo là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. tuy nhiên, không phải tất cả các loại vải và màu sắc đều có tác dụng bảo vệ như nhau.
Theo bác sĩ, màu tối ngăn cho tia uv tiếp cận với da của bạn bằng cách hấp thụ chúng thay vì cho phép chúng xuyên qua. hiệu quả nhất là lựa chọn áo chống nắng vải satin, cotton để tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn khi mặc.
Về cấu tạo, những loại vải dệt dày đặc như denim, canvas, len hoặc sợi tổng hợp, có khả năng bảo vệ tốt hơn vải dệt mỏng. Bạn có thể kiểm tra độ an toàn với ánh nắng mặt trời của vải bằng cách đưa nó lên chỗ có ánh sáng. Nếu có thể nhìn xuyên qua thì bức xạ UV cũng có thể xuyên qua rồi tác động đến da. Những tấm lụa mỏng nhẹ, vải công nghệ cao được xử lý bằng chất hấp thụ UV hóa học hoặc Thu*c nhuộm cũng có thể ngăn chặn một số sự xâm nhập từ tia UV.
Khi chọn áo, bạn nên chọn quần áo vừa vặn, thoải mái. trường hợp quần áo quá chật dễ bị kéo giãn và giảm mức độ bảo vệ khi sợi vải kéo ra xa nhau, cho phép nhiều tia uv đi qua. cũng không nên mặc áo quá mỏng khiến bước sóng tia uv dễ chiếu qua, gây hại trực tiếp lên da. các sợi vải xếp càng khít nhau càng có ít khe hở, chất vải càng dày thì khả năng chống nắng sẽ càng tốt hơn rất nhiều. hạn chế làm ướt áo, vì áo ướt sẽ làm giảm hiệu quả chống nắng lên đến 50%.
Ngoài ra, trên một số hãng quần áo cung cấp nhãn upf, cho biết chính xác lượng tia nắng mặt trời mà quần áo có thể che chắn, giúp bạn bảo vệ da trong thời tiết mùa hè. chỉ số upf càng cao, ánh sáng chiếu vào da của bạn càng ít.
Người dân nên trang bị áo chống nắng, găng tay, mũ, kính mắt,...khi ra đường để tránh nắng. Ảnh: Thành Nguyễn
Bác sĩ khuyến cáo để chống nắng hiệu quả một biện pháp là chưa đủ. bạn có thể trang bị cho mình các loại găng tay, váy chống nắng, khẩu trang, kính mát,...phối hợp chăm sóc da, Thu*c uống chống nắng, tránh ra nắng giờ cao điểm 10h sáng đến 16h chiều, thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà. thường xuyên giặt giũ áo chống nắng, tránh để bụi bẩn và vi khuẩn làm ảnh hưởng xấu tới da của bạn.
Những ngày cuối tuần vừa qua nắng nóng diễn ra trên cả nước. Lần đầu tiên trong mùa hè 2021, trạm khí tượng Láng, Hà Nội, ghi nhận mức nhiệt 40 độ C. Miền Trung có nhiều điểm trên 40 độ C như Tĩnh Gia (Thanh Hóa), Tây Hiếu, Đô Lương (Nghệ An), Ba Tơ (Quảng Ngãi). Ngoài đường phố, nhiệt độ có thể cao hơn 3 đến 4 độ do hiện tượng bức xạ nhiệt cộng hưởng từ xe cộ, bêtông hóa. Dự báo nắng nóng gay gắt còn duy trì đến hết tuần.
Chủ đề liên quan:
bảo vệ da Câu chuyện sức khỏe chăm sóc da chống nắng Thường thức về sức khỏe tư vấn