Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Chuyên gia bật mí cách mát xa mặt: Giúp tăng cường thải độc và phòng bệnh hiệu quả

Mát xa mặt là cách đơn giản giúp thư giãn cho cơ thể, tăng cường thải độc… Tuy nhiên, nếu mát xa sai cách cũng nguy hiểm vô cùng.

Ths.BS Nguyễn Quang Minh, Phó trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ Tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho hay, mát xa da có các tác dụng chính: Cải thiện tâm trạng tốt hơn, làm giảm nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu cho da, tăng cường thải độc, tăng hoạt động tuyến mồ hôi và tuyến bã. Từ đó làm săn da, hạn chế chảy sệ, cải thiện màu sắc da và phòng bệnh.

Khi mát xa da mặt cần chú ý 2 vấn đề quan trọng: Mát xa mặt để thư giãn, nhẹ nhàng hơn cho da mặt hay đó là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da chuyên sâu?

"Vì các bước mát xa nhẹ (thường xoa nhẹ) giúp chúng ta thẩm thấu các dung dịch như sữa rửa mặt, các loại kem…thông thường. Còn đối với chăm sóc chuyên sâu, mát xa mặt cần chú ý động tác thời gian, cơ lực, hướng đi.. để làm tăng độ săn chắc da, chống lão hóa…", bác sĩ Minh nói.

Ngoài ra, cần chú ý các vấn đề chống chỉ định mát xa như: viêm da cấp tính, các vết thương hở, vết thương phẫu thuật chưa lành, nhiễm khuẩn vùng mắt, dị ứng với kem và dầu mát xa.. tình trạng sức khỏe không ổn định.

Mát xa da có nhiều tác dụng cho sức khoẻ.

Bác sĩ Minh cho biết, dù mát xa mặt là một bước chăm sóc da, nhưng cũng có thể ảnh hưởng tới kết quả da sau chăm sóc.

Thứ nhất, nếu chúng ta mát xa bằng tay thông thường không dùng sản phẩm hỗ trợ, nếu bàn tay không sạch có thể gây hiện tượng viêm nhiễm trên da gây bệnh… Bàn tay nếu thô ráp gây đau rát trên da của mình…

Thứ hai, chúng ta lựa chọn các sản phẩm bổ trợ đi cùng như các loại kem dưỡng, nếu mát xa không phù hợp có thể gây tình trạng dị ứng da nặng hơn… Chưa kể 1 số người mát xa quá lâu trên da, hoặc lạm dụng các loại máy mát xa cầm tay tác động lên da mặt thường xuyên… có thể gây đau rát, viêm da…

Nếu tự mát xa tại nhà thì cần chú ý các vấn đề chính như sau:

- Vệ sinh da mặt, da tay, sát khuẩn và làm sạch

    12 cách mát xa phổ biến nhưng không phải cách nào cũng hợp với bạn: Đọc để biết cách chọn

  • Bài mát xa đầu giúp trẻ hóa toàn bộ khuôn mặt, lưu thông khí huyết và ngăn ngừa bệnh tật

  • Bài mát xa Korugi nổi tiếng của người Nhật giúp khuôn mặt trẻ lâu: Nam nữ đều nên thử

- Chọn dầu dưỡng hay kem mát xa phù hợp

- Chú ý động tác từng vùng vị trí phù hợp như vùng chữ T, vùng trán, vùng quanh má, viền hàm…

- Hướng cơ lực lên trên

- Không nên quá thời gian 10-15 phút

- Chỉ nên thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần

- Làm sạch mặt sau khi mát xa

- Nếu dùng máy cần vệ sinh tốt máy trước và sau khi làm để tránh nhiễm khuẩn

Mạng Y Tế
Nguồn: SoHa (https://soha.vn/chuyen-gia-bat-mi-cach-mat-xa-mat-giup-tang-cuong-thai-doc-va-phong-benh-hieu-qua-20200425062210125.htm)

Tin cùng nội dung

  • Những người mắc bệnh dạ dày, luôn gặp những khó khăn trong công việc và sinh hoạt hằng ngày, vì những cơn đau thắt đến bất chợt.
  • Viêm dạ dày khá phổ biến và mang lại nhiều phiền toái cho khổ chủ. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng những cách đơn giản dưới đây.
  • Mangyte ơi, tôi bị viêm xoang rất nặng, chữa nhiều nơi không khỏi. Tôi muốn khám chuyên khoa Tai Mũi Họng nơi các GS.BS nhiều kinh nghiệm thì nên đến đâu ở TPHCM? Mong Mangyte tư vấn giúp. Trân trọng cảm ơn. (Thanh Hùng - TPHCM)
  • Sáng nay (8/4) đi khám sức khỏe cùng cơ quan, tôi phát hiện ra bị tiểu đường với mức đường huyết lên đến 135mg/dl. Quá bất ngờ. Tôi không hiểu về chỉ số trên. Mangyte tư vấn giúp tôi nên làm gì, đi khám bác sĩ nào để bắt đầu điều trị.Tôi muốn đến phòng mạch tư để có thể trao đổi nhiều hơn với bác sĩ. Xin cảm ơn. Rất mong hồi âm sớm.
  • Tôi làm công việc kinh doanh, gần đây gặp nhiều áp lực quá nên huyết áp tăng cao, thường xuyên đau đầu. Tôi muốn đi khám bệnh nhưng ngại chen chúc, chờ đợi. Nhờ Mangyte giới thiệu giúp tôi địa chỉ khám bệnh vừa tin cậy vừa nhanh chóng nhé. Tôi xin cảm ơn! (Bảo Anh – TPHCM)
  • Kính chào Mangyte, Mangyte ơi, xin tư vấn và hướng dẫn em các khoa khám của BV Nhân dân 115 với, em nghe nói bệnh viện có khoa khám bệnh ở địa chỉ mới. Mong nhận được tư vấn của Mangyte. Chân thành cảm ơn. (Nguyễn Thị Diễm Viên - Quận 10, TPHCM)
  • Em là con gái, sức khỏe không tốt lắm (ba mẹ gọi là “cọng bún thiu”) nên em đi học võ để cải thiện. Mới học buổi đầu tiên mà em đã bị sưng mắt cá chân. Ban đầu đau nhẹ, em tưởng là không sao nhưng cuối ngày nó sưng to lên. Tình hình này em nghĩ là sẽ bị chấn thương dài dài (hic!). Mangyte cho em hỏi ở TPHCM có nơi nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao không? Chắc là em phải làm bệnh nhân thân thiết ở đó quá! Cảm ơn Mangyte! (Mỹ Hạnh - kitty…@yahoo.com.vn)
  • Để sử dụng đúng và có hiệu quả các loại dược liệu, các Bác sĩ viện Y học cổ truyền Trung ương, xin đưa ra hướng dẫn phòng và điều trị bệnh sởi, bằng Y học cổ truyền như sau:
  • Bệnh ung thư có thể được phòng ngừa bằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong đó nhiều loại gia vị và thảo mộc tự nhiên giá rẻ có khả năng giúp bạn tăng sức đề kháng với căn bệnh này.
  • Hỗn hợp nước vo gạo và rau diếp cá, lá húng chanh, cây xương rồng, quất xanh, trà cam thảo, hoa hồng bạch, lá hẹ chưng đường phèn là những bài Thuốc dân gian hay để các bà mẹ điều trị bệnh ho cho con em mình.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY