1. Cách rửa mặt
Hàng ngày, tôi rửa mặt bằng nước sạch hay nước muối pha loãng để gạt bỏ bụi bẩn và hóa chất độc hại từ môi trường. Đồng thời, mỗi tuần 2 lần, tôi chọn cách rửa mặt bằng nước quất (nước tắc) hay nước chanh pha loãng để có làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Tôi không chà quất hay chanh trực tiếp lên da mặt bởi trong chanh và quất có chứa nhiều axit. Cách làm như vậy sẽ không tốt cho da, nhất là khi da bạn có nhiều mụn hay vết thương ngoài da gây lên cảm giác đau rát, rất khó chịu.
2. Massage
Trước khi đi ngủ và lúc thức dậy, tôi thường massage cho da mặt từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới, theo chiều kim đồng hồ. Tôi đặc biệt chú ý đến vùng mắt, massage vùng mắt vừa để thư giãn, vừa để máu lưu thông giúp hạn chế cảm giác mỏi mệt sau một đêm thức khuya và góp phần làm mờ đi vết thâm quầng xuất hiện, luôn giữ gìn đôi mắt tinh anh, linh hoạt.
3. Cách ăn uống
Việc ăn uống cũng rất quan trọng để mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh.
Rau xanh và đặc biệt là cà chua, dưa chuột, cam là sự lựa chọn không thể thiếu của tôi trong mỗi lần đi chợ. Chúng có nhiều vitamin và các chất có lợi cho da, giúp tái tạo tế bào da, đem lại cho làn da sự hồng hào, khỏe mạnh.
Không chỉ vậy, sữa tươi cũng là sự lựa chọn của tôi. Tôi cũng thường chọn sữa đậu nành-loại thức uống giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, các axit amin cần thiết, nhiều omega-3 và omega-6, tốt cho sức khỏe và da mặt.
Cách chăm sóc da mặt trên đã mang lại cho tôi một làn da trắng hồng, khỏe và không mụn. Các bạn hãy thử làm theo cách của tôi nhé!
Vũ Thị Lan
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: