Vitamin E còn được giới khoa học biết đến dưới cái tên Alpha-tocopherol – một chất chống oxy hóa có thể hòa tan trong chất béo. Chúng thường được tìm thấy trong rau xanh, hải sản, trái cây và đặc biệt nhiều trong các loại hạt. Nhờ các công dụng hữu ích của chúng mà nhiều chị em rất tích cực săn đón bằng được.
Uống vitamin E thường xuyên là rất tốt, nhưng không phải ai cũng biết đúng thời điểm cần uống để tốt gấp bội phần. Theo các chuyên gia tại trang Aboluowang, "giờ vàng" để uống Vitamin E là trước khi đi ngủ. Bởi lúc đó nếu chị em 1. Trì hoãn sự lão hóa Như đã đề cập phía trên, 2. Ngăn ngừa bệnh tật Vitamin E cũng có công dụng ngăn ngừa sự phát triển của khối u lẫn mầm mống các bệnh mãn tính. Đặc biệt hơn, 3. Ngăn chặn các chỉ số trong cơ thể cao quá mức cho phép Trong xã hội hiện nay, rất nhiều người đã mắc phải nhiều vấn đề như cholesterol cao, cao huyết áp hay đường trong máu cao… Trước tình hình đó, hãy cố gắng 4. Hỗ trợ khả năng sinh sản Uống vitamin E trước khi đi ngủ còn hỗ trợ thúc đẩy sự bài tiết hormone Sinh d*c ở con người. Cả nam lẫn nữ đều nên thường xuyên - Trước khi thoa - Không được bôi - Chị em nào thuộc loại da dầu thì không nên bôi hàng ngày, theo khuyến cáo của các chuyên gia thì chỉ cần bôi 2 – 3 lần/tuần cho da dầu là đủ.Theo Aboluowang
Chủ đề liên quan:
chất chống oxy hóa chống lão hóa cơ thể khả năng miễn dịch khả năng sinh sản lợi ích phụ nữ thực phẩm giàu vitamin e uống vitamin uống vitamin e vitamin vitamin e