Bạn đang cần 1 bài tập giúp giảm mỡ vòng 3 cực tốt mà đơn giản. Hãy áp dụng ngay bài tập mông Prone X đều đặn và đạt được thành quả mong muốn nhé!
Bạn có muốn vòng 3 căng tròn quyến rũ không? Đây gần như là câu hỏi mà Khỏe Đẹp muốn gởi tới những chị em phụ nữ có mông nhỏ hay các bà mẹ sau sinh dư thừa mỡ nhiều. Hãy tự mình trả lời và xác định mục tiêu để nỗ lực cùng
bài tập mông Prone X. Tuy động tác này nhìn khá dễ, nhưng thật sự rất khó chỉ C*n sau 3-4 lần lặp.Bài tập tăng vòng 3 này giúp bạn nhanh chóng đốt cháy mỡ mông và giúp làm các múi cơ săn chắc gọn gàng trở lại. Hãy chăm chỉ luyện tập đều tại nhà hay bất kỳ nơi nào bạn thấy thoải mái nhất nhé!
Hướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với PRONE X
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #25 Side Lunge nhé!
Hãy nhanh tay áp dụng bài tập mông này nhé!!!Nguồn: Internet.