Không ai có thể phủ nhận vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm, quyến rũ của phụ nữ 30. Nhưng khi bước qua con dốc bên kia của tuổi 30, thời gian bắt đầu ghi dấu lên gương mặt họ.
Một nghiên cứu cho biết: 7 trong số 20 dấu hiệu lão hóa ở phái đẹp đều bắt nguồn từ những nếp nhăn ở trán, giữa hai chân mày, giữa hai mắt, mí mắt dưới, khóe mắt, dưới mũi và nơi khóe miệng.
“Quyền trợ giúp” từ mỹ phẩm
Vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm là nơi bị tác động nhiều nhất, vì thế cũng là nơi nếp nhăn xuất hiện sớm nhất. Khi bạn soi gương dưới ánh mặt trời, nếu bạn thấy: những điểm tụ dầu ở đầu mắt phía trên bầu mí hay mí dưới; da khô và mấp mô, quầng dưới mắt nổi lên vài đường gân nhỏ; kèm theo hiện tượng bong da vùng mắt vào những ngày hanh khô... thì đó là lúc nó cần đến chế độ chăm sóc đặc biệt.
Bạn có thể lựa chọn các loại kem chống nhăn (chỉ dành cho phụ nữ từ 35 tuổi) chứa vitamin A, C, E, selen hoặc axit trái cây (còn gọi là AHA). Bạn chỉ cần một lượng nhỏ bằng hạt đỗ tương, chia đều cho hai bên mắt trong một lần dùng. Bạn nên massage bằng ngón đeo nhẫn, xoa nhẹ nhàng theo đường tròn, bắt đầu từ khóe mắt, đi lên rồi dần xuống đuôi mắt.
Đẹp mà không tốn tiền
Đời sống tinh thần thoải mái, chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý là nguyên tắc bất di bất dịch đầu tiên để bảo vệ cơ thể cũng như làn da. Ngoài ra, thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hay massage mắt sẽ giúp bạn hạn chế nếp nhăn trên mặt.
1. Xoá nếp nhăn bằng ăn uống
Các loại trái cây có màu hoặc có vị chua, nho; các loại hạt như đậu, mè, hướng dương, hạt điều; cá ngừ, cá basa là những thực phẩm bạn nên lựa chọn. Ba loại vitamin A, C, E, selen cùng 2 loại axit béo (omega-3, omega-6) có trong các loại thực phẩm nói trên là chất chống ôxy hoá có tác dụng khử gốc tự do (nguyên nhân hình thành nếp nhăn).
Cùng với quá trình lão hoá là sự giảm bớt collagen trong da làm giảm độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn. Da động vật và chân giò sẽ giúp bạn bổ sung phần khuyết thiếu này. Trà xanh (kích thích sự hình thành collagen); cà rốt, măng tây, các loại đậu (hạn chế sự tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da) sẽ là những vệ sĩ chống nếp nhăn hiệu quả.
2. Massage: Lợi ích 2 trong 1
Không chỉ giúp bạn thư giãn, massage còn mang công dụng của một “cái tẩy”... xoá bỏ nếp nhăn. Bước đầu tiên, hãy rửa sạch mặt với nước, vỗ nhẹ cho cho da nhanh khô và “xử lý” từng loại nếp nhăn theo hướng dẫn sau:
Nếp nhăn trán: Dùng hai đầu ngón trỏ và ngón giữa của cả hai tay day nhẹ theo chân tóc, kéo về phía giữa hai chân mày theo hướng lên xuống, day tròn đến thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần.
Nếp nhăn đuôi mắt: Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong. Tiếp đó lần ngang dưới mắt, day ấn tới chỗ cách thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần. Men theo trước tai từ từ miết xuống góc hàm (khi cắn răng thấy chỗ cao nhất), đồng thời mở mắt to.
Nếp nhăn miệng: Dùng lòng bàn tay vừa đẩy vừa massage cho phần má theo hình tam giác. Lấy ngón tay bắt đầu nhấn từ hai bên cánh mũi vòng xuống dưới xương má rồi đi lên trên.
Thảo Ly
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: