Bạn thường xuyên bị ốm nghén và cảm thấy mệt mỏi? Các nhà khoa học đã tìm kiếm biện pháp khắc phục để giúp các bà mẹ đối phó với giai đoạn đầu của thai kỳ này.
Cảm giác buồn nôn hoặc thậm chí là nôn khi ngửi, nhìn thấy thức ăn là hiện tượng thường xuất hiện trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Và mặc dù đây được gọi là hiện tượng
ốm nghén, hầu hết sản phụ phải trải qua, nhưng chị em phụ nữ cảm thấy không chịu nổi khi phải chịu đựng cơn
ốm nghén này suốt cả ngày.
Đối với hầu hết phụ nữ,
ốm nghén xảy ra vào tuần thứ 9 – 10 của thai kỳ, và kết thúc vào khoảng tuần thứ 14. Nhưng một số phụ nữ thậm chí còn phải chịu đựng cơn
ốm nghén đến tận khi sinh em bé.
Các phương pháp dưới đây sẽ giúp chị em ăn uống được đầy đủ hơn và tránh xa được cơn ốm nghén:
Nguồn Internet