Khó thở làmột cảm giác khá chủ quan, phụ thuộc vào cảm nhận khác nhau của mỗi người bệnh.Em đã khám 2 nơi với 2 BS khác nhau và đều được kết luận là cảm giác khó thởcủa em hiện không liên quan đến bệnh lý thực thể nào (của phổi, của tim...) thìkhả năng cao đây là một tình trạng của rối loạn dạng cơ thể, hay còn gọi là rốiloạn thần kinh thực vật, khá thường gặp ở người nữ trẻ và điều trị chủ yếu làthay đổi chế độ sống.
Em cần tậpthể dục để tăng cường sức khỏe, tăng dung tích phổi, tập hít thở sâu và chậm,song song đó là hạn chế căng thẳng đầu óc, cải thiện môi trường sống chungquanh càng thoáng đãng và ít ô nhiễm càng tốt, ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi hợplý, tránh thức khuya, tránh các chất kích thích như bia rượu, cà phê sẽ giúp emnhiều.