Ngay từ khi còn nhỏ, nữ gymer này đã có 1 lối sống tích cực. Cô chăm chỉ tập chạy điền kinh, bóng rổ và cả bóng đá nữa. Gia đình cô cũng rất mê thể thao.
Cô bắt đầu tham gia luyện tập thể hình cách đây 5 năm, nhưng thật ra nó chỉ trở thành niềm đam mê chỉ khoảng 2 năm trở lại đây. Cô đã chuyển từ 1 người ưa thích luyện tập Cardio và chuyển sang tập tạ nặng. Trong thời gian này, cô cũng đã tham gia 1 số giải thi đấu thể hình.
Với thân hình đẹp, cơ bụng cắt nét, vòng eo thon gọn, cô được nhiều người hâm mô sánh ngan với các nhân vật nổi danh trong làng thể hình thế giới như Michelle Lewein, Paige Hathaway...
Không giống như nhiều chị em đi tập gym tại Việt Nam, mỗi lần nghĩ tới tạ là sợ như sợ cọp. Lauren thường chọn các bài tập tạ để tập luyện, thậm chí còn tập với cường độ cao và mức tạ nặng. Cách tập tạ của cô xen kẽ giữa Powerlifting và Bodybuilding, do cơ thể của cô rất khó để duy trì cơ bắp nên tập tạ là rất cần thiết, đặc biệt là phần thân người dưới.
Lauren chia sẻ, khi tập luyện, cô thường thực hiện các bài tập làm nóng người với máy kéo cáp. Ngoài ra, để tăng kích thước vòng 3, cô rất ưa thích các bài tập Squat, Hip Thrust và Forward Lunges.
Do công việc đòi hỏi cô nàng duy trì 1 vóc dáng chuẩn nên phải tập luyện ở cường độ cao và có chế độ ăn của nữ gymer nổi tiếng này cũng cực kỳ nghiêm ngặt.
Chủ đề liên quan:
8 bệnh nhân 8 bệnh nhân khỏi bệnh bệnh nhân Bệnh nhân khỏi bệnh ca mắc ca mắc mới Các biện pháp các cơ chống dịch dịch covid dự kiến khỏi bệnh mắc mới nâng cấp sở y tế thêm ca mắc Thêm ca mắc mới