Tai , Mũi , Họng hôm nay

Tai , Mũi , Họng

Luyện giọng để trị tật ngáy ngủ

Mạng Y Tế Alo bác sĩ 10:48 AM 24/11/2019 Email

Đó là công bố mới nhất của nhà nghiên cứu Alise Ojay trường Đại học Exeter, Anh quốc.

Tin liên quan

Đang ngủ gặp 4 hiện tượng này là cực kỳ nguy hiểm, cơ thể đang gặp trọng bệnh (06/09/2022)
Mẹo hay giúp giảm chứng ngủ ngáy ngay và liền (03/09/2022)
Ngủ ngáy - dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm (27/03/2023)
Người ngủ ngáy có nguy cơ mắc ung thư cao hơn (06/09/2022)
Phải làm gì khi trẻ nhỏ bị tật ngủ ngáy? (29/03/2023)

Việc luyện giọng hằng ngày (ảnh minh họa) làm cho thanh quản và cơ vòm họng khỏe lên và không gây ra tật ngáy ngủ nữa.

Bà Ojay đã thử nghiệm với 30 người có tật ngủ ngáy và cho họ luyện giọng trong vàiphút mỗi ngày, tiến hành đều đặn trong 3 tháng.

Kết quả, 30 người đó đã cải thiện rõ rệt tật ngáy ngủ so với 30 người không đượcluyện giọng. Nghiên cứu này đã được đăng trên tạp chí Tai Mũi Họng quốc tế và nó mở ra một phươngpháp chữa tật ngáy ngủ mới dễ dàng và tiện lợi, thay vì phải phẫu thuật.

AloBacsi.vn
Theo Hà Thu - Tiền Phong/Daily Mail

Mạng Y Tế

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/luyen-giong-de-tri-tat-ngay-ngu-n83180.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: AloBacsi.vn ngủ ngáy

Chủ đề liên quan:

Alobacsi.vn ngáy ngủ ngủ ngáy

Tin liên quan

Bác sĩ chỉ mẹo cực đơn giản giúp loại bỏ tiếng ngáy khi ngủ, không phải ai cũng biết (28/12/2021)
Lý do nhiều người ngủ ngáy? (22/12/2021)
Muốn trị tật xấu ngủ ngáy, hãy ăn 7 loại thực phẩm này (20/08/2021)
Sự thật về những ngôi làng người dân mắc bệnh ngủ kỳ lạ ở Kazakhstan (19/05/2021)
Vì sao viêm amidan gây tình trạng ngủ ngáy? (31/07/2021)

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

10 cảnh báo liên quan đến hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một sự rối loạn, đặc trưng bởi sự ngừng thở từng lúc về đêm trong lúc ngủ, có thể dẫn tới thiếu ôxy máu và liên quan đến ngủ ngày quá nhiều.
Ngừng thở khi ngủ-nhiều người mắc bệnh nhưng không biết

Hội chứng ngừng thở khi ngủ là bệnh lý mà nhiều người thường gặp nhưng chủ quan do bệnh không ảnh hưởng lập tức đến sức khỏe nhưng về lâu dài nó không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ, chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, T*i n*n giao thông, giảm trí nhớ, mất tập trung…
Ngáy và hội chứng ngừng thở khi ngủ có nguy hiểm?

Ngáy có thể gặp ở cả nam và nữ, người lớn và trẻ em. Nếu ở mức độ nhẹ, ngáy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ở mức độ nặng,
Ngừng thở khi ngủ làm tăng tỉ lệ loạn nhịp tim

Các nhà nghiên cứu Canada cho biết, những người bị ngừng thở khi ngủ tăng khả năng bị rung nhĩ, đặc biệt nếu nồng độ ôxy trong máu xuống dưới mức bình thường.
Ngủ ngáy trẻ nhỏ có thể là dấu hiệu, của những rối loạn sức khỏe nghiêm trọng

Nếu trẻ ngáy ít nhất 4 đêm 1 tuần, đó có thể là dấu hiệu những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
3 cách đơn giản cho người ngủ ngáy

Một số lời khuyên đơn giản dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao cho những người ngủ ngáy. Chính những điều này giúp bạn có giấc ngủ ngon và thật yên bình!
Ngủ ngáy: nguyên nhân và cách khắc phục

Ngáy không chỉ là vấn đề của nam giới, nó cũng xảy ra ở nữ giới, đặc biệt sau khi mãn kinh.
Ngáy khi ngủ

Ngáy khi ngủ là tình trạng âm thanh được tạo ra do sự rung của niêm mạc các cơ hô hấp trên khi có luồng không khí mạnh đi qua chỗ hẹp.
Điều trị chứng ngủ ngáy ở đâu?

Xin hỏi Mangyte nếu tôi muốn chữa bệnh ngủ ngáy thì đến bệnh viện nào ở Hà Nội (TMH CU BA và 108 tôi đều đến rồi nhưng kết quả ko rõ ràng, bác sĩ ko tận tình mà chỉ qua loa cho xong) (alex_tao188@126.com)
Chữa ngáy ngủ thì nên đến BV nào vậy Mangyte?

Các bác sĩ cho em hỏi, chồng em bị chứng ngáy rất to lúc ngủ, làm em không thể ngủ được. Em xin hỏi Mangyte có cách nào chữa hết chứng ngáy ngủ của ông xã em không? Em cám ơn rất nhiều! (Kim Ngân - TPHCM)

Mạng Y Tế, Vì Sức Khỏe Cộng Đồng

Copyright © 2024 - Công ty cổ phần Công nghệ và Thông tin EduMax (MST: 0109336142)

Địa chỉ: Số 3 ngõ 2 phố Yên Bình, phường Phúc La, quận Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Quang Đô, Email: mrtranquangdo[at]gmail[dot]com - mobile/telegram/zalo: 0912.12.19.83

Website đang hoạt động thử nghiệm (demo), Mạng Y Tế đang phối hợp và chờ cấp giấy phép Trang Thông Tin Điện tử tổng hợp của Sở TTTT Hà Nội

Lưu ý: Thông tin trong mangyte.vn chỉ mang tính tham khảo.

Người xem không được tự chẩn đoán hay điều trị mà cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ghi rõ nguồn mangyte.vn khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY