Các bước làm
Chuẩn bị nguyên liệu
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một loại nước rẻ "nhất trái đất" mà lại giúp da mướt mịn không một nốt mụn. chỉ với 1 bó lá tía tô và 1 quả chanh, bạn sẽ có ngay ly nước màu hồng trông rất đẹp mắt mà nếu chăm chỉ uống hàng ngày, chỉ sau 1 tuần là thấy da dẻ khác ngay!
Nước tía tô
1
Bạn ngắt lá tía tô khỏi cuống và rửa thật sạch với nước để loại bỏ hết bụi bẩn, bùn cát bám trên lá.
2
Cho vào nồi khoảng 2 lít nước và đun sôi. khi nước sôi sùng sục, bạn thả phần lá tía tô đã rửa sạch vào, đậy vung và đun 10-15 phút.
Đun khoảng 10 phút
Khi thấy lá tía tô đã ngả sang màu xanh, bạn vớt lá tía tô ra khỏi nồi. tắt bếp và cho nước cốt của 1 quả chanh vào nồi, khuấy đều.
Nước chanh sẽ làm cho nước tía tô có màu hồng đẹp mắt
Vậy là bạn đã nấu xong ly nước tía tô rồi đấy. cho vài viên đá vào cốc và rót nước tía tô vào là có thể thưởng thức được rồi. nếu không uống hết phần nước tía tô đã đun, bạn có thể cho vào bình đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống dần trong vòng 2-3 ngày.
Uống nước tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng, đầy lôi cuốn. lý do là bởi, trong lá tía tô có chứa hoạt chất priseril có tác dụng thanh lọc, cải thiện màu sắc da, đồng thời loại bỏ các tế bào ch*t, từ đó giúp da trắng sáng, đều màu. ngoài ra, lá tía tô cũng có chứa vitamin e, có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn, tươi trẻ hơn từ sâu bên trong.
Bên cạnh đó, tía tô cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.
Thành phần của lá tía tô có nhiều chất xơ, khoáng chất, vitamin cùng protein thực vật nên hỗ trợ rất lớn vào quá trình hoạt động của dạ dày, giúp đẩy nhanh chuyển hóa và trao đổi chất. chính vì thế, uống nước lá tía tô có thể làm tăng hoạt động đốt cháy mỡ thừa và đào thải chất béo ra khỏi cơ thể.
Lá tía tô
Hai hoạt chất glucosamine và tanin có trong lá tía tô có thể giúp chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương, làm liền sẹo nhanh chóng nếu bạn gặp tổn thương về dạ dày. chính vì thế, nếu dạ dày của bạn đang có vấn đề, uống nước tía tô là một trong những phương pháp vừa an toàn, vừa rẻ để khắc phục tình trạng này.
Thành phần của lá tía tô có chứa tới 4 hoạt chất có thể làm giảm đáng kể enzym xathin oxidase - vốn là nguyên nhân hình thành axit uric gây nên bệnh gout. chính bởi vậy, việc uống nước lá tía tô đều đặn, hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều cho bệnh nhân gout.
Ngoài ra, uống nước lá tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu hơn.