Mật ong rất tốt nhưng những người này chớ dại dùng kẻo ôm bệnh vào người
Tin liên quan
- Mật ong pha với thứ này sẽ giảm mỡ bụng cực hay (22/11/2023)
- Những cách đơn giản giúp tạm biệt đôi bàn tay khô nứt nẻ (11/12/2023)
- Những thực phẩm đại kỵ với mật ong, tránh ăn chung kẻo ngộ độc chết người (07/12/2023)
- Nước lọc thành thần dược bổ tim, giải độc gan thận khi thêm thứ này (19/02/2024)
- Tạm biệt da khô nứt nẻ mùa đông chỉ bằng mật ong (11/12/2023)
Mật ong là một thực phẩm lành mạnh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể dùng mật ong với một lượng vừa phải để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của mình.
Dưới đây là một số lợi ích của mật ong:
Tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Mật ong có tác dụng làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt), giúp bảo vệ tim mạch khỏi các bệnh như xơ vữa động mạch và đau tim.
Điều trị ho và cảm lạnh: Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm ho, giúp cải thiện các triệu chứng của ho và cảm lạnh.
Cải thiện tiêu hóa: Mật ong có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng và ngăn ngừa táo bón.
Làm đẹp da: Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa da.
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, mặc dù mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh sử dụng mật ong. Dưới đây là một số trường hợp:
1. Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi: Trẻ em dưới 1 tuổi thường chưa có hệ miễn dịch hoàn thiện và có nguy cơ cao bị nhiễm trùng Clostridium botulinum từ mật ong, gây ra bệnh viêm não botulism nguy hiểm. Do đó, trẻ sơ sinh nên tránh mật ong trong các thức ăn.
2. Người bị dị ứng mật ong: Một số người có thể phản ứng dị ứng với mật ong, gây ra các triệu chứng như phát ban da, ngứa ngáy, hoặc khó thở. Nếu bạn đã từng trải qua dị ứng mật ong, nên tránh sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Người bị tiểu đường: Mặc dù mật ong tự nhiên chứa đường tự nhiên, nhưng nồng độ đường trong mật ong có thể gây tăng đột ngột đường huyết ở người bị tiểu đường. Người bị tiểu đường nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng mật ong trong chế độ ăn uống.
4. Người có vấn đề về quản thận: Mật ong có chứa kali, một khoáng chất có thể ảnh hưởng đến hàm lượng kali trong máu. Những người có vấn đề về chức năng thận nên hạn chế sử dụng mật ong để tránh tăng hàm lượng kali trong cơ thể.
5. Người muốn giảm cân nhanh chóng: Mặc dù mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó cũng chứa calo và đường. Người đang tập trung vào việc giảm cân nhanh chóng có thể muốn hạn chế sử dụng mật ong để tránh tăng cân không mong muốn.
Trước khi thay đổi chế độ ăn uống và thêm mật ong vào thực đơn hàng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, đặc biệt nếu bạn thuộc những nhóm người trên.
Vũ (Tổng hợp)
Link bài gốc Lấy link
Vũ (Tổng hợp)
Tin liên quan
- 6 cách triệt lông bằng chanh an toàn, hiệu quả tại nhà (16/08/2023)
- Đánh bay làn da thâm xỉn với loại rau quen thuộc này (28/06/2023)
- Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ phát hiện cách uống mật ong đúng (06/06/2023)
- Loại mật ong có màu trắng lạ, giá lên tới 500.000 đồng/lít, là sản vật nổi tiếng 1 vùng (23/10/2023)
- Một số thực phẩm, đồ uống giúp giảm các triệu chứng của cảm cúm (30/06/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Mật ong chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin C, B và magiê.
-
Mangyte -Trẻ em ăn mật ong sẽ hỗ trợ sự trưởng thành, phát dục và tăng cường thể chất tốt hơn. Người già ăn mật ong có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
-
Mật ong là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong tự nhiên, và có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng nó.
-
Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt.
-
Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp, mật ong còn được sử dụng như bài Thu*c chữa đau họng, khản cổ, ho mãi không dứt…
-
Mật ong còn gọi là bách hoa cao hoặc bạch mật, thạch mật, là sản vật quý của tự nhiên, vừa là món ăn, vừa là vị Thu*c.
-
Mật ong sẽ giúp chị em làm đẹp từ làn da, mái tóc và cả móng tay.
-
Hạt vừng còn gọi là hạt mè, dầu mè có vị ngọt, tính hàn không độc, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng...
-
Để phối hợp với tân dược trong giai đoạn điều trị, phòng bệnh và chống tái phát bệnh viêm phế quản mạn tính, một trong những phương cách độc đáo của Đông y đó là sử dụng mật ong phối hợp với một vài dược liệu đơn giản, dễ kiếm, dễ tìm và rẻ tiền. Dưới đây xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để độc giả tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
-
Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo được xếp hạng vật phẩm quý giá để tiến cống triều đình ở các nước phương Đông. Các sĩ tử nên dùng mật ong trong những ngày ôn luyện thi bởi đây là sản phẩm rất tốt để bổ khí tăng lực.