Theo các chuyên gia, dù môi trường làm việc công sở có máy lạnh tuy giúp cơ thể luôn mát mẻ thế nhưng đây lại là nguyên nhân khiến da khô nẻ và dễ xuất hiện tàn nhang.
Các nghiên cứu cho thấy, những tia bức xạ từ máy tính phát ra làm da bị khô, xỉn màu, xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Đồng thời, lượng điện tích sản sinh ra từ máy tính có tác dụng như chất xúc tác khiến da hấp thụ bụi bẩn nhiều hơn, làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da nên cấu trúc da cũng sẽ không còn vững chắc như trước. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và những vết tàn nhang trên mặt.
Không chỉ vậy, lượng nhiệt lớn do máy tính phát ra sẽ làm nóng da khiến cho các lỗ chân lông càng nở to, bụi bặm cùng các bã nhờn dễ bám sâu vào da hơn, lâu dài khiến da phát sinh nhiều loại mụn nhất là mụn dưới da khó trị.
Ngoài ra, những áp lực công việc khiến nhiều chị em bị strees, mệt mỏi kéo dài gây rối loạn nội tiết tố bên trong, khiến hệ miễn dịch chống lại các tác động bên ngoài cũng giảm làm cho tàn nhang có cơ hội xuất hiện nhiều hơn.
Dưới đây là những mẹo đơn giản mà các cô nàng công sở nên tham khảo để giúp bảo vệ làn da của mình.
Trồng cây chống bức xạ máy tính
Trồng các loại cây như xương rồng, hoa thủy tiên, trầu bà, lưỡi hổ, sen đá,… là biện pháp đơn giản mà nhiều dân văn phòng áp dụng bởi những loại cây này không chỉ giúp hút bức xạ nhiệt máy tính hiệu quả mà còn mang lại không khí trong lành, không gian xanh mát thư giãn.
Các nhà khoa học khuyên rằng, các cô nàng công sở nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình máy tính sẽ giúp cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại, cũng như giảm thấp nhất tác hại của máy tính đến làn da.
Sử dụng miếng che màn hình máy tính
Theo các nhà khoa học, miếng che màn hình máy tính không những giúp cản trở các bức xạ gây hại cho da mà còn giúp bảo vệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên chú ý thường xuyên vệ sinh nó để đảm bảo đủ ánh sáng khi làm việc.
Sử dụng kem dưỡng da
Để bảo vệ da tốt hơn, trước khi sử dụng máy tính, các chị em nên thoa một lớp kem dưỡng da mỏng lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để sức đề kháng cho làn da và có tác dụng như lớp màng chắn bảo vệ da tốt hơn trước tác hại của máy tính gây ra. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm kem có chứa SPF giúp chống lại các tia UV và dưỡng ẩm cho da hiệu quả.
Ngoài ra, nếu có thể hãy sử dụng bình xịt khoáng bất cứ khi nào cảm thấy da khô hoặc nhờn để giúp cung cấp lượng nước khoáng cần thiết cho da.
Giữ khoảng cách hợp lý với máy tính
Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên ngồi thẳng lưng đúng tư thế và giữ khoảng cách 40cm đến 60cm với máy tính. Điều này không chỉ giúp bạn thoải mái làm việc, bảo vệ đôi mắt mà còn hạn chế những tác động xấu từ tia bức xạ của máy tính đến làn da.
Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Sau một thời gian dài và liên tục trước máy tính, làn da của bạn phải chịu ảnh hưởng bởi tia sóng điện từ khá nhiều. Do đó, tốt nhất cứ khoảng 2 giờ ngồi máy tính thì bạn nên đi rửa mặt để loại bỏ bớt lượng bụi cùng lượng bức xạ bám trên làn da. Bạn nên dùng kèm sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính để đề phòng mụn nữa nhé.
Đặc biệt, sau mỗi lần dùng xong máy tính là bạn phải đi rửa mặt ngay. Cách này giúp bạn có thể loại bỏ hơn 70% lượng bức xạ bám chặt trên da của mình.
Uống đầy đủ nước
Đối với dân văn phòng thường xuyên chịu tác động của máy lạnh và các tía bức xạ từ màn hình máy tính, việc uống đủ nước không những giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, mà ngay cả làn da của bạn cũng được cung cấp độ ẩm cần thiết.
Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố rất hiệu quả, đặc biệt là với làn da đang bị tàn nhang.
Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống thêm các loại nước trái cây giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin như trà xanh, chanh mật ong, trà hoa cúc, nước ép cà chua... Những thức uống này chứa nhiều vitamin A, C cùng chất chống lão hóa cực cao nên sẽ giúp làn da kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính một cách hiệu quả đồng thời còn có tác dụng lớn trong việc cung cấp dưỡng chất cho da, chống lão hóa da cho bạn làn rạng ngời và tươi trẻ.
Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý
Việc các chị em làm việc văn phòng phải thường xuyên sử dụng cơm hộp, đồ ăn chế biến sẵn chính là nguyên nhân dễ khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng…
Do đó, trong các bữa ăn, bạn nên chú ý ăn nhiều rau quả, thịt nạc, hải sản,… để giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Nếu bạn không thể bổ sung chế độ ăn hợp lý thì có thể tìm đến các loại vitamin B,C… để bổ sung cho cơ thể.
Ngoài ra, một trong những nguyên nhân gây ra tàn nhang chính là sự căng thẳng, mệt mỏi kéo dài do đó bạn nên biết cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Quỳnh Hoa
Theo tạp chí Sống khỏe
Chủ đề liên quan: