Mẹo chữa hen suyễn, giảm sốt và bổ mắt từ quả mơ

Quả mơ được bao phủ bởi một lớp da ngoài mịn như nhung. Chúng tồn tại ở cả 2 dạng quả tươi cũng như quả khô, cả hai đều chứa những chất bổ dưỡng. Quả mơ chưa chín có màu xanh trong và chuyển sang màu vàng cam hay vàng bắt đầu chín. Mơ thường có sẵn trong mùa hè. Vào các mùa khác, có thể gặp mơ đã được sấy khô và đóng hộp. Mơ có vị ngon, ngọt ngào và có một mùi xạ hương, hơi mặn.

Những lợi ích sức khỏe ấn tượng của quả mơ là do hàm lượng vitamin, bao gồm vitamin A, C, K, E, niacin và số lượng đáng kể, cũng như một số các vitamin thiết yếu khác trong một lượng nhỏ, cũng như hàm lượng khoáng chất, trong đó bao gồm kali, mangan đồng, magiê, và phốt pho. Quả mơ cũng là một nguồn chứa nhiều chất xơ, giống như hầu hết các loại trái cây.

Lợi ích của quả mơ đối với sức khỏe

Ngoài việcđược sử dụng như , quả mơ còn có rất nhiều công dụng khác.

Quả mơ chữa táo bón

Các cellulose và pectin trong quả mơ là Thu*c nhuận tràng nhẹ và có hiệu quả trong việc điều trị táo bón. Các cellulose không tan đóng vai trò như một chất xơ giúp cho ruột co bóp. Các pectin hấp thụ và giữ lại nước, giúp tạo phân, giúp đỡ chuyển động ruột được trơn tru.

Quả mơ giúp giảm sốt

Nước quả mơ được phát cho các bệnh nhân bị sốt vì nó cung cấp các vitamin cần thiết, chất khoáng, năng lượng và nước cho cơ thể, đồng thời cũng giải độc hệ thống khác nhau và cơ quan. Một số người cũng sử dụng mơ hấp để giảm sốt. Với cách này, quả mơ là một chất chống viêm nhẹ nhàng mà cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ tổng thể của cơ thể dù không bị bệnh. Hơn nữa, nó có thể làm giảm viêm ở các bộ phận khác của cơ thể, như đối với những người bị viêm khớp hay gout.

Quả mơ chữa rối loạn về da

Dầu quả mơ tốt cho việc chăm sóc da. Dầu này nhanh chóng được hấp thụ vào da và không làm cho làn da nhờn sau khi bôi. Quả mơ không chỉ hữu ích cho việc duy trì sự mịn màng và sáng bóng của da; nó cũng hỗ trợ trong điều trị một số bệnh về da bao gồm eczema, ngứa, ghẻ, và một số điều kiện khó chịu khác. Điều này là đặc biệt do các hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong mơ. Các chất chống oxy hóa trong quả mơ bảo vệ da khỏi những tác động của các gốc tự do, có thể dẫn đến sự xuống cấp da và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Quả mơ làm sáng mắt

Lượng vitamin A cao trong quả mơ rất cần thiết để duy trì hoặc cải thiện thị lực. Thiếu vitamin này có thể gây ra bệnh quáng gà và làm giảm tầm nhìn.

Quả mơ có tác dụng chữa ung thư

Chất chống oxy hóa có nhiều trong quả mơ rất hữu ích trong việc làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Các gốc tự do có hại trong cơ thể được sản xuất trong cơ thể do ô nhiễm môi trường, tia cực tím của mặt trời và khói Thu*c. Các gốc tự do làm tế bào có hại phát triển. Do đó, chất chống oxy hóa có lợi trong việc giúp để tăng quá trình tăng trưởng của tế bào. Quả mơ có ích đối với nhiều loại bệnh ung thư khác nhau, bao gồm ung thư phổi, thực quản và thanh quản.

Quả mơ đượcdùng như mẹochữa hen suyễn

Người ta cũng tin rằng dầu quả mơ là chất chống bệnh hen trong tự nhiên và giúp trong việc điều trị các bệnh và các triệu chứng liên quan của nó. Nó có chất long đờm nhất định và chất kích thích nhờ các loại dầu thiết yếu có thể giúp giảm bớt áp lực và căng thẳng ở phổi và hệ hô hấp, do đó ngăn ngừa các cơn hen suyễn trước khi chúng bắt đầu.

Quả mơ chữa bệnh thiếu máu

Hàm lượng sắt trong mơ làm cho nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời cho người bị thiếu máu. Lượng nhỏ nhưng rất cần thiết của đồng trong các trái cây làm cho sắt có sẵn trong cơ thể. Chất tự do của quả mơ có thể tăng sản xuất hemoglobin trong máu, điều này là lý tưởng cho phụ nữ sau khi chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là những người bị rong kinh.

Quả mơ giúp xương chắc khỏe

Quả mơ có số lượng đáng kể các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh ở xương. Canxi, phốt pho, mangan, sắt, đồng và tất cả đều đóng một vai trò nhất định trong việc cấu tạo xương. Vì vậy, ăn mơ có thể đảm bảo sự phát triển lành mạnh và phát triển của xương, cũng như ngăn chặn các bệnh liên quan ở độ tuổi khác nhau, bao gồm cả bệnh loãng xương.

Theo Thanh Nhàn/VietQ

Link bài gốc Lấy link

Theo Thanh Nhàn/VietQ