Mẹo đơn giản giúp tăng khả năng tập trung

Theo các nhà nghiên cứu đến từ đại học melbourne (australia), chỉ đơn giảnngắm nhìn thiên nhiên từ bàn làm việc của bạn trong 40 giây cũng có thể tăngcường khả năng trí não của bạn. họ phát hiện, ngay cả những người chiêm ngưỡngmột bức tranh về một mái nhà xanh mướt như đồng cỏ cũng đạt được hiệu ứng tươngtự.

"Chỉ giải lao ngắm nhìn cảnh tượng cây cối xanh mướt, thay vì hình ảnh thànhphố ngột ngạt trong bê tông cũng giúp vãn hồi sự tập trung, chú ý. Nó ám chỉ,thiên nhiên vô cùng có giá trị đối với dân thành phố và các nhân viên công sở",nhóm nghiên cứu viết.

Báo cáo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Journal of Environmental Psychologycho biết, các chuyên gia đã tiến hành thí nghiệm để kiểm tra hiệu ứng ngắm nhìnthiên nhiên với sự tập trung, chú ý của các sinh viên. Họ yêu cầu các sinh viênấn các số vụt hiện lên nhiều lần trên màn hình máy tính, ngoại trừ đó là số 3.

Giữa thí nghiệm, các đối tượng nghiên cứu có 40 giây giải lao, với một nửatrong số họ được cho ngắm nhìn mái nhà xanh mướt trong khi phần còn lại chỉ quansát mái nhà bê tông.

Kết quả hé lộ, nhóm đầu tiên phạm ít lỗi hơn đáng kể và cho thấy sự tậptrung, chú ý vượt trội so với nhóm còn lại khi thực hiện nhiệm vụ ban đầu.

Tiến sĩ Kate Lee, người đứng đầu nghiên cứu, giải thích: "Chúng tôi đã biết,các mái nhà xanh mướt rất tốt cho môi trường, nhưng hiện chúng tôi khám phá rarằng, chúng còn có thể gia tăng sự tập trung, chú ý. Hãy tưởng tượng ảnh hưởngtích cực đó đối với hàng ngàn người lao động đang làm việc trong các nhà máy,tòa nhà văn phòng trong thành phố".

Tiến sĩ Lee đang nghiên cứu về cách gắn kết các khoảng không gian xanh vàotrong các thành phố. Bà nhấn mạnh, các mái nhà xanh mướt có thể cải thiện chấtlượng cuộc sống của con người, đặc biệt ở những nơi không có đủ không gian chocác công viên cây xanh.

Khám phá mới được coi là tiếp thêm động lực để các cơ quan quy hoạch và quảnlý tiếp tục phủ xanh các đô thị. Tiến sĩ Lee và các cộng sự hiện đã lên kế hoạchtiến hành thêm các thí nghiệm để xem liệu việc phủ xanh nơi làm việc có khiếnmọi người tăng hiệu suất và sáng tạo hơn hay không.

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet

Link bài gốc Lấy link

Theo Tuấn Anh/Vietnamnet