1. Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da hàng ngày. Làn da cần được cấp ẩm để duy trì độ đàn hồi, căng mịn. Nếu da khô, nẻ chứng tỏ làn da đang thiếu nước trầm trọng.
Bạn có thể dùng các sản phẩm skincare chăm sóc da mặt dưỡng ẩm đặc biệt như: nước hoa hồng (toner), lotion, kem dưỡng ẩm và thậm chí dùng tinh chất serum. Trước khi dưỡng ẩm, hãy nhớ làm sạch da bằng sữa rửa mặt, nước tẩy trang.
Nên đem theo chai xịt khoáng để có thể cấp nước cho làn da bất cứ lúc nào bạn thấy da mặt khô rát khó chịu.
2. Uống nhiều nước
Uống nước không chỉ giúp làn da được cấp đủ độ ẩm mà còn thanh lọc cơ thể, thanh lọc da, loại bỏ những độc tố gây hại cho da.
Do vậy, trong thời tiết hanh khô, lượng nước cơ thể bạn cần sẽ nhiều hơn so với bình thường.
3. Bôi kem chống nắng
Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân trong việc chăm sóc da mặt, đừng quên kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia UV. Nếu bạn chăm sóc da kỹ mà quên bôi kem chống nắng thì cũng không có tác dụng gì, thậm chí da còn dễ bị khô và đen sạm hơn.
4. Đắp mặt nạ
Mặt nạ dưỡng ẩm cho da cũng là một ý hay nếu bạn muốn da nhanh chóng được cải thiện. Mặt nạ chứa rất nhiều dưỡng chất sẽ cấp ẩm cho làn da một cách nhanh chóng mà không cần thực hiện nhiều bước.
Bạn có thể đắp mặt nạ giấy dưỡng ẩm hoặc tự làm mặt nạ dưỡng ẩm ngay tại nhà chỉ bằng những nguyên liệu trong bếp.
5. Tẩy da chết
Đừng quên tẩy da chết khoảng 2 lần/ tuần để làn da được loại bỏ những tế bào chết, loại bỏ bã nhờn và giúp da sạch hơn và tăng cường độ ẩm cho da láng mịn, căng mọng.
6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Thực đơn một ngày nên bao gồm một chút thịt nạc, tránh ăn những thực phẩm có quá nhiều axit béo. Bổ sung những thực phẩm có nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như: Cà rốt, gan bò, trứng, dầu cá... Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt phong phú, giúp bổ sung lượng máu cho da.
Ngoài ra nên chọn những thực phẩm có chứa vitamin C như: cam, chanh, quýt, dưa hấu, cà chua... Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da nối, liền các mạch máu nhỏ.
Thu Hương
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: