Bạn nên biết hôm nay

Mỗi lứa tuổi nên ăn bao nhiêu đường về y học

Các chuyên gia dinh dưỡng nước Anh cho biết: Dựa trên chế độ ăn trung bình của người Anh, với 5% năng lượng từ đường ăn vào hàng ngày...

Các chuyên gia dinh dưỡng nước Anh cho biết: Dựa trên chế độ ăn trung bình của người Anh, với 5% năng lượng từ đường ăn vào hàng ngày, tương đương với lượng đường tiêu thụ đối với từng độ tuổi như sau: 19g đường hoặc 5 viên đường cho trẻ em tuổi từ 4-6 tuổi; 24g hoặc 6 viên đường hình khối cho trẻ em tuổi từ 7-10; hay 7 viên đường hình khối cho những người tuổi từ 11 trở lên. Nhiều người tham gia về chiến dịch y tế này kiến nghị với các nhà lãnh đạo, các bác sĩ tham gia lời kêu gọi rằng họ muốn có một loại thuế đối với đường. Còn Hiệp hội Y tế Anh cho rằng, tiền thuế 20% vào đồ uống có đường sẽ là một bước hướng tới mục tiêu lâu dài của việc đánh thuế một loạt các sản phẩm trong cuộc chiến chống lại bệnh béo phì. Tuy nhiên, Chính phủ Anh cho biết họ sẽ không đưa ra một loại thuế với đường.

(Theo BBCnews.com )

BS.

Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-moi-lua-tuoi-nen-an-bao-nhieu-duong-ve-y-hoc-16199.html)

Tin cùng nội dung

  • Nguyên nhân gây tiêu chảy mạn tính có thể do kém hấp thu trong loạn khuẩn đường ruột do lạm dụng kháng sinh; tổn thương niêm mạc ruột do viêm mạn; thiếu enzym tiêu hóa; nghiện rượu; ung thư đường ruột; bệnh lý gây rối loạn chuyển hóa như trong đái tháo đường, xơ gan... Ăn uống có vai trò quan trọng trong điều trị tiêu chảy mạn.
  • Khi bị suy tim bệnh nhân sẽ khó thở (thở nhanh), gan to, phù 2 chi dưới. Trường hợp nặng có thể phù toàn thân. Do vậy, chế độ ăn nhạt, không ăn muối, uống ít nước là điều quan trọng trong điều trị suy tim.
  • Chế độ ăn kiêng nhanh là một kế hoạch giảm cân hứa hẹn những kết quả nhanh chóng. Những chế độ ăn kiêng này thường không có kết quả trong việc giảm cân lâu dài và không lành mạnh.
  • Chế độ ăn kiêng không có gluten - là một loại protein có trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và tiểu hắc mạch. Người mắc bệnh celiac thì không nên ăn gluten.
  • Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Chế độ ăn BRAT giúp ích cho trường hợp rối loạn dạ dày, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
  • Chế độ ăn ít purine được bác sĩ khuyên áp dụng nếu bạn mắc bệnh gút hoặc tăng acid uric máu. Áp dụng chế độ ăn ít purine giúp giảm đau, tấy đỏ và nhức ở các khớp xương.
  • Chế độ ăn DASH là chế độ ăn ngăn ngừa cao huyết áp. Chế độ ăn DASH tuân thủ theo các nguyên tắc như sau: Ít muối, chất béo bão hoà, cholestorol và các chất béo khác....
  • Chế độ ăn low-carb cắt giảm lượng calo từ đường và tinh bột. Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ trường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.
  • Ăn chay - Làm sao để có đủ dưỡng chất cần thiết. Ăn chay có nghĩa là gì? Vì sao nhiều người chọn ăn chay? Điều này có thể mang lại những lợi ích và những hạn chế gì?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY