Bạn mong muốn gia tăng kích cỡ vòng 3 của mình nhanh và hiệu quả? Hãy chăm chỉ luyện bài tập mông Elevated Clamshell Kick Right ngay tại nhà nhé.
Bạn muốn vòng 3 mình càng ngày càng căng tròn như Lee Hyori hay Beyonce? Tại sao các mẹ sau sinh vòng 3 không chảy xệ mà lại càng săn chắc? Chẳng lẽ họ có bí mật gì đó riêng mình? Chắc chắn là chẳng có bí mật nào cả ngoại trừ tiêu tốn thời gian mỗi ngày cho các
bài tập giúp vòng 3 nở nang, quyến rũ. Đó là bí mật mà Khỏe Đẹp muốn mang lại cho các chị em -
bài tập mông Elevated Clamshell Kick Right!Đây có thể coi là 1 trong những động tác khá khó, cần bạn phải kết hợp dùng lực cơ bụng, mông, chân để kiểm soát và thực hiện đúng tư thế và quan trọng là lặp lại càng nhiều lần càng tốt. Tuy nhiên, nhờ đó các bó cơ mông sẽ bị đốt cháy nhiều hơn, kích thích nở cơ và làm săn chắc hơn. Bạn đã sẵn sàng có mông to đẹp chưa?
Bài tập gia tăng kích thước vòng 3 này chính là sự lựa chọn hoàn hảo đó nhé.Hãy chăm chỉ tập đều đặn và vòng 3 căng tròn không có gì là quá khó khăn đâu nhé.
Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bắp chân hiệu quảHướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với bài tập mông ELEVATED CLAMSHELL KICK RIGHT
Hãy tiếp tục xem thêm
bài tập mông #42 Elevated Clamshell Right nhé!
Chăm chỉ luyện tập và vòng mông cong vút chẳng có gì là quá khó cả đâu!Nguồn: Internet.