Với nụ cười rạng rỡ toát lên vẻ đẹp thuần khiết, phương anh đào được nhiều khán giả yêu mến gọi là "nàng thơ" trong làng điện ảnh việt nam. không những gây ấn tượng với những vai diễn cá tính, cô gái 9x này còn truyền cảm hứng cho lối sống lành mạnh và tràn đầy năng lượng tích cực.
Đặc biệt, anh đào từng chia sẻ về bệnh liên quan đến tuyến giáp, trong đó, cô rất chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện sức khỏe tuyến giáp.
Tuyến giáp đóng vai trò tạo ra các hormon kiểm soát sự trao đổi chất và quá trình biến thức ăn thành năng lượng. tuyến nội tiết này cũng tham gia vào nhiều chức năng khác giúp não bộ, cơ bắp và hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. khi tuyến giáp hoạt động kém, người bệnh có nguy cơ đối diện với các biến chứng như bướu cổ, bệnh tim mạch, bệnh thần kinh ngoại biên, phù niêm, vô sinh...
Tuyến giáp sử dụng i-ốt để tổng hợp và chuyển đổi thành hormon i-ốt nên dinh dưỡng có ý nghĩa rất quan trọng. để cải thiện sức khỏe tuyến giáp và ngăn ngừa các bệnh lý trở nặng, anh đào bật mí 5 nguyên tắc dinh dưỡng sau đây:
1. hạn chế ăn đồ cay: thói quen thích thức ăn cay dễ gây kích thích, làm tăng sự phát triển của viêm tuyến giáp và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
2. tránh loại rau họ cải: các loại rau họ cải rất dễ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết và điều hòa hormon tuyến giáp của cơ thể, từ đó đẩy nhanh quá trình phát triển của bệnh.
3. kiểm soát lượng i-ốt nạp vào: một số bệnh tuyến giáp có liên quan đến lượng thực phẩm giàu i-ốt. nếu bạn ăn quá nhiều hoặc quá ít i-ốt cũng đều dễ ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.
4. đảm bảo đầy đủ protein: protein (chất đạm) có tác dụng nâng cao sức đề kháng nên sẽ giúp điều hòa cơ thể và cũng có thể cải thiện tình trạng bệnh tuyến giáp.
5. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất: Bạn cần đảm bảo các loại vitamin và chất khoáng thiết yếu để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
5 nguyên tắc dinh dưỡng cải thiện sức khỏe tuyến giáp được phương anh đào bật mí
Để thực hiện 5 nguyên tắc dinh dưỡng này, anh đào đặc biệt nhấn mạnh vai trò của việc bổ sung canxi và kiểm soát i-ốt để cải thiện sức khỏe tuyến giáp: "ngày xưa thì anh đào uống sữa hạt tự làm ở nhà, giờ thì anh đào bổ sung thêm sữa leanpro thyro để cung cấp thêm canxi và i-ốt giúp tăng cường sức khỏe. ngoài việc bổ sung các vi chất cần thiết thì sữa leanpro thyro còn sử dụng đạm hạnh nhân và yến mạch với hệ đường ít ngọt nên anh đào cũng yên tâm sử dụng."
Cùng với lối sống lành mạnh, leanpro thyro trở thành một bí quyết dinh dưỡng giúp anh đào cải thiện sức khỏe tuyến giáp: "vào buổi tối trước khi đi ngủ thì anh đào uống thêm 1 ly leanpro thyro để bổ sung đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày theo khuyến nghị. đây là sản phẩm chuyên biệt cho bệnh tuyến giáp của công ty nutricare mà anh đào được một người bạn giới thiệu. sau khi tìm hiểu thêm và thấy khá phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mình nên anh đào đã sử dụng thường xuyên."
Khi áp dụng chế độ dinh dưỡng bổ sung i-ốt theo chỉ định của chuyên gia, nhiều người bệnh tuyến giáp cũng tìm đến sữa leanpro thyro giống như phương anh đào. với hàm lượng i-ốt và selen phù hợp, leanpro thyro là giải pháp dinh dưỡng chuyên biệt giúp cải thiện chức năng hormon tuyến giáp. sản phẩm có hàm lượng canxi cao giúp giảm nguy cơ hạ canxi máu và phòng ngừa loãng xương.
Leanpro thyro là giải pháp dinh dưỡng tăng cường sức khỏe tuyến giáp được diễn viên phương anh đào tin dùng
Theo khuyến cáo của pgs.ts.bs tạ văn bình - nguyên giám đốc bệnh viện nội tiết trung ương, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh tuyến giáp: "mỗi tình trạng bệnh tuyến giáp sẽ có những chỉ định riêng về chế độ dinh dưỡng hàng ngày. ví dụ, người bị suy giáp đã cắt tuyến giáp rồi thì nên bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi bên cạnh việc bồi đắp hormone tuyến giáp. ngoài ra, người bệnh tuyến giáp cũng cần thường xuyên cung cấp cho cơ thể các yếu tố vi lượng như sắt, mangan, magie, kẽm…"
Nutricare.com.vn/sua-tuyen-giap/với 2 - 3 ly sữa leanpro thyro mỗi ngày, người bệnh tuyến giáp có thể đáp ứng chế độ dinh dưỡng khi điều trị để đạt được hiệu quả cao nhất. nhờ có sản phẩm này mà sức khỏe của anh đào đã được cải thiện rõ rệt. không chỉ đảm bảo dinh dưỡng theo khuyến cáo của chuyên gia, đây còn là giải pháp tiện lợi giúp "nàng thơ" giảm áp lực khi chuẩn bị bữa ăn trong mùa dịch bệnh.
Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại: nutricare.com.vn/sua-tuyen-giap/
Mua ngay tại:
Fanpage: m.me/Leanmax.LeanProBeno (Freeship*)
Lazada chính hãng: https://bit.ly/LTHY4LZD1
Hotline tư vấn và đặt hàng: 1800.6011 (miễn phí cước)
*Freeship với đơn hàng trên 2 triệu (áp dụng cho đến khi có thông báo mới).
Sản xuất bởi: công ty cổ phần dinh dưỡng nutricare
Địa chỉ Văn phòng: Số 1, Liền kề 2, tiểu khu ĐTM Vạn Phúc, P. Vạn Phúc, Q. Hà Đông, Hà Nội
Chủ đề liên quan:
cải thi inh dưỡng n sức khỏe Nàng thơ Phương An Phương Anh phương anh đào sức khỏ sức khỏe tuyến giáp tuyến giáp