Chuyện lạ hôm nay

Người dân hăm hở tập thể dục qua ban công cùng HLV thời đại dịch

Dân trí Tây Ban Nha có thể bị phong toả bởi virus corona nhưng điều đó không ngăn được các công dân nước này bỏ lỡ việc luyện tập thể dục thể thao nâng cao tinh thần và sức đề kháng.

Trong nỗ lực cố gắng làm chậm sự lây lan của đại dịch, 47 triệu người Tây Ban Nha đã được thông báo vào thứ Bảy rằng họ phải ở nhà trong 15 ngày. Họ chỉ được phép rời đi để mua thức ăn hoặc Thu*c, đến bệnh viện, đi làm hoặc các trường hợp khẩn cấp khác.

Điều này có nghĩa là phòng tập thể hình chắc chắn không hoạt động, nhưng hoàn cảnh mới không ngăn được một huấn luyện thể hình thúc giục hàng xóm của mình tham gia tập luyện bằng cách tổ chức một buổi tập thể dục quy mô lớn từ ban công các nhà ở Seville, miền nam Tây Ban Nha.

Nhóm thể hình Sano Sevilla Los Bermejales đã chia sẻ video nâng cao tinh thần thể dục thể thao giữa mùa dịch, trong đó huấn luyện viên làm động tác squat và gập người từ một mái nhà ở giữa sân. Cư dân có thể được nhìn thấy trên hầu hết các ban công trong các tòa nhà, mỉm cười tập luyện khi họ cùng nhau nhảy lên theo người hướng dẫn trên nền nhạc đang phát.

Nhóm viết trên Instagram: “Đây là cách @gonzalo_gbroto giết thời gian với hàng xóm của mình. Đây là tinh thần của Sano Sevilla Los Bermejales. Bất chấp hoàn cảnh bất lợi, chúng tôi sẽ tận dụng tốt nhất”.

Sau khi video đầy động lực được nhiều người ngợi khen, huấn luyện viên Gonzalo nói: “Đó là hoạt động tự phát thôi vì tôi đang cảm thấy buồn chán”. Gonzalo nói thêm rằng “tôi không thể cho phép thể thao và các giá trị của chúng tôi đi xuống trong thời gian thử thách này. Tôi nghĩ đây là cơ hội thúc đẩy một lối sống thể thao lành mạnh và tất cả chúng tôi đều đoàn kết. Chúng tôi sẽ vượt qua chuyện này”.

Video được chia sẻ khi số người ch*t ở Tây Ban Nha tăng hơn gấp đôi trong một ngày lên 288, với gần 8.000 trường hợp được xác nhận nhiễm.

Các video tương tự của người Ý đoàn kết lại với nhau để tăng cường tinh thần cũng đã được chia sẻ rộng rãi trên các phương tiện truyền thông xã hội. Cảnh quay cho thấy cư dân trên ban công cùng nhau hát những giai điệu yêu nước, chơi nhạc cụ... Một video, đã được chia sẻ hàng ngàn lần, cho thấy người Ý hát II Canto della Verbena, Bài hát của Verbena, từ phía trên những con đường mờ ảo ở Siena, Tuscany. Các quan chức Ý xác nhận vào Chủ nhật rằng 1.809 người đã ch*t sau khi xét nghiệm dương tính với Covid-19, 24.747 trường hợp xác nhận nhiễm.

Huyền Anh

Theo Metro

Mạng Y Tế
Nguồn: Dân trí (https://dantri.com.vn/chuyen-la/nguoi-dan-ham-ho-tap-the-duc-qua-ban-cong-cung-hlv-thoi-dai-dich-20200316112645240.htm)

Tin cùng nội dung

  • Chúng ta đều biết tập thể dục có lợi cho sức khỏe tim mạch. Những người tập thể dục thường xuyên ít bị các bệnh mạch vành hơn.
  • Cơ thể bạn cũng giống như bao sinh thể khác, cùng hòa nhịp đập với mùa xuân, cùng tràn căng nhựa, các huyết quản cũng mở căng đón xuân rộn ràng.
  • Thời gian bạn dành cho công việc tại cơ quan còn nhiều hơn ở nhà. Và đó là lý do tại sao bạn phải đấu tranh để giữ gìn vóc dáng thanh mảnh.
  • Làm việc không nghỉ nhiều giờ tại bàn làm việc có thể khiến bạn thấy mệt mỏi và không còn đủ sức để làm bất cứ điều gì nữa khi về nhà.
  • Công việc dày đặc và không lúc nào rời được khỏi máy tính, đó là một trong những lý do khiến nhân viên văn phòng dễ bị béo phì.
  • Ăn uống điều độ, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên nhưng chiều cao vẫn không chịu chiều lòng người. Do đâu thế nhỉ.
  • Công việc văn phòng khiến bạn gần như gắn với máy tính và chiếc ghế. Song việc ngồi quá lâu một chỗ có thể khiến bạn mệt mỏi và làm giảm hiệu suất của công việc.
  • Các bài tập này có thể giúp tăng lực, tăng phạm vi chuyển động và làm giảm đau bàn tay, ngón tay.
  • Tập thể dục là an toàn đối với hầu hết người trên 65 tuổi. Ngay cả những bệnh nhân có bệnh mạn tính như bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường và viêm khớp cũng có thể tập thể dục một cách an toàn
  • Tập thể dục giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và duy trì cân nặng của mình. Tập luyện còn có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn sự khó chịu trong thời gian mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn có thêm năng lượng và chuẩn bị cơ thể bạn vào chuyển dạ bằng cách tăng khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp. Nếu không mắc bệnh lý nghiêm trọng và đang có một thai kỳ không biến chứng, thường thì tập thể dục là an toàn.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY