Những loại thực phẩm chống ung thư tốt nhất
Tin liên quan
- Bị ho, hắt hơi, sổ mũi muốn mau khỏi thì tránh xa những thực phẩm này (31/05/2024)
- Các loại thực phẩm người bệnh ung thư đại tràng nên ăn (30/05/2024)
- Chớ ăn thịt gà với những thứ đại kỵ này kẻo rước bệnh vào thân (31/05/2024)
- Dấu hiệu cảnh báo tình trạng đường ruột không khỏe (30/05/2024)
- Loại rau giàu vitamin C gấp 16 lần mận khô, protein gấp 7,7 lần bí đao: Là món trường thọ, giúp làm trắng da (31/05/2024)
Ung thư là nỗi lo sợ của rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng thói quen đơn giản hàng ngày, với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn.
Dưới đây là những loại thực phẩm chống ung thư tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng:
Bắp cải
Bắp cải là một trong những loại thực phẩm chống ung thư rất tốt
Hợp chất indole-3-carbinol có trong bắp cải ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư vú. ăn bắp cải hàng ngày sẽ giúp bạn chống ung thư rất tốt.
Súp lơ
Theo báo Tuổi trẻ thì có rất nhiều người cho rằng cà chua và ớt là hai loại rau quả có chứa nhiều vitamin C nhất, nhưng trên thực tế lượng vitamin C có trong súp lơ xanh còn cao hơn nhiều so với những loại rau củ khác.
Trung tâm nghiên cứu quốc gia về các triệu chứng bệnh ung thư của nhật bản đã công bố danh sách bảng xếp hạng các loại rau củ có khả năng chống ung thư, và súp lơ xanh đứng đầu danh sách.
Tạp chí dinh dưỡng học của mỹ cũng đưa ra kết quả nghiên cứu chứng minh loại rau này có khả năng chống ung thư hiệu quả, do nó có chứa lưu huỳnh glycosides.
Nếu trong một thời gian dài chúng ta sử dụng súp lơ xanh liên tục thì sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư ruột và ung thư dạ dày.
Nấm
Nấm rất giàu vitamin B và sắt. Nó cũng được biết đến có khả năng chống lại bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các khối u, chống oxy hóa, chống dị ứng, chiến đấu cholesterol và tăng khả năng miễn dịch.
Cà rốt, khoai lang
Beta-carotene, chất tạo ra màu cam trong cà rốt, bí đỏ và khoai lang đã được chứng minh là có tác dụng chống ung thư dạ dày bằng cách thúc đẩy tế bào ung thư tự ch*t nhanh hơn.
Caffeic acid, một chất hữu cơ được tìm thấy trong khoai lang và cà rốt đã được chứng minh là có thể làm chậm quá trình phát triển của ung thư vú. vì vậy, bạn hãy cố gắng bổ sung những loại thực phẩm màu cam này ít nhất 2 lần mỗi tuần.
Bưởi
Bưởi được được biết có khả năng chống lại bệnh tiểu đường và thúc đẩy giải độc trên cơ thể. bưởi cũng là một trong những thực phẩm chống lại ung thư phổi, mật, thận làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư.
Nho
Nghiên cứu đã chứng minh nho là thực phẩm chiến đấu chống lại ung thư. nhưng điều quan trọng cần lưu ý hạt nho chứa proanthocyanidins hóa chất giúp chống lại ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
Cà chua
Theo số liệu thống kê của báo vietnamnet. cà chua được cho là có thể bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh ung thư buồng trứng qua một nghiên cứu được thực hiện trên 13.000 phụ nữ california. bổ sung cà chua 5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ ung thư buồng trứng đến 60%.
Một nghiên cứu khác của canada đã đưa ra kết luận cà chua có thể giảm nguy cơ bị bệnh ung thư tuyến tụy. tính chất bảo vệ tuyến tụy này có được là nhờ lycopene, một chất có rất nhiều trong cà chua và một số thực phẩm màu đỏ khác như ớt đỏ và quả mọng nước màu đỏ. hãy cố gắng ăn những món thực phẩm màu đỏ này ít nhất 1 lần mỗi ngày.
Mâm xôi, dâu tây
Quả mâm xôi và dâu tây là thực phẩm giúp chống lại ung thư tốt, đặc biệt là ung thư dạ dày, ung thư ruột kết và ung thư vú. acid ellagic có trách nhiệm để ngăn ngừa ung thư da, bàng quang, phổi và thực quản.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa Isothiocyanates giúp bảo vệ các tế bào di căn thành ung thư. Do đó điều này làm cho đủ đủ trở thành “superfood” chống lại ung thư.
Chanh
Trao đổi với pv báo vietnamnet thượng tá, thạc sĩ, bác sĩ nguyễn lê (bệnh viện quân y 103, giảng viên học viện quân y) chuyên điều trị ung thư và viêm gan siêu vi khẳng định, chanh rất tốt cho sức khỏe, có khả năng phòng chống nhiều bệnh tật, trong đó có ung thư.
Chanh là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechins và flavonoids, salvestrol q40 có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư vú, đại tràng, phổi. loại quả này chứa đến 22 chất chống ung thư bao gồm: limonnene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin c.
"Chanh nói chung, không chỉ riêng chanh đông lạnh rất tốt cho cho sức khỏe nói chung chứ không chỉ riêng bệnh ung thư. Nhưng chúng ta phải công nhận đúng là trong chanh có nhiều chất giúp phòng ngừa, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư"
Hạt lanh
Hạt lanh chứa lignans và các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các tế bào ung thư trong cơ thể. hạt lanh giàu axit béo omega-3 rất tốt để ngừa ung thư ruột kết và bệnh tim.
Tỏi
Tỏi có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày, thực quản, ung thư tuyến tụy và ung thư vú
Nghệ
Trà xanh
Uống trà có lợi trong việc phòng chống ung thư, nhất là lá trà tươi
Đậu hà lan
Đậu hà lan là thực phẩm chống ung thư, trong đậu hà lan có chứa các sắc tố màu xanh lá cây chlorophyllin, một chất liên quan đến chất diệp lục có hình dạng phân tử cho phép nó kết hợp với các hóa chất gây ung thư trong cơ thể.
Theo Thùy An/VietQ
Link bài gốc Lấy link
http://vietq.vn/ung-thu-va-15-loai-thuc-pham-chong-ung-thu-cuc-tot-d102539.htmlTheo Thùy An/VietQ
Chủ đề liên quan:
ăn gì chống ung thư bệnh ung thư cách phòng chống ung thư chống ung thư loại thực phẩm những loại thực phẩm thực phẩm thực phẩm chống thực phẩm chống ung thư tốt nhất ung thưTin liên quan
- 7 loại rau quả mùa hè là “mồi lửa đốt chất béo”, muốn có dáng xinh, người khỏe nên ăn thường xuyên (30/05/2024)
- Loại thực phẩm có tại Việt Nam được xem như thần dược trong chuyện chăn gối, khiến phụ nữ thích mê (27/05/2024)
- Thực phẩm cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường, nên bổ sung thường xuyên (30/05/2024)
- Từ TP Hồ Chí Minh ra Đà Nẵng tầm soát sớm ung thư, đột quỵ và kết hợp du lịch (29/05/2024)
- Tưởng viêm họng mãn tính, đi khám và được phát hiện mắc ung thư thực quản? Bác sĩ: 5 điểm khác biệt cần hiểu (29/05/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Ung thư vùng đầu – cổ thường bắt nguồn từ lớp tế bào gai nằm lót trong bề mặt ẩm ướt ở vùng đầu cổ (ví dụ như trong miệng, mũi, họng), và thường phát triển thành ung thư biểu mô tế bào gai. Ung thư vùng đầu – cổ cũng có thể bắt nguồn từ các tuyến nước bọt, nhưng tương đối ít gặp. Các tuyến nước bọt chứa nhiều loại tế bào có thể ung thư hóa, vì vậy có nhiều dạng ung thư tuyến nước bọt khác nhau.
-
Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
-
Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
-
Niềm vui và nụ cười nở nhiều hơn trên môi những bệnh nhi ung thư của viện Nhi Trung ương khi được nhận quà Tết từ tay Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến chiều ngày 6/2.
-
2 công ty dược phẩm phải trả tới 6 tỉ USD do những cáo buộc che giấu nguy cơ gây ung thư bàng quang của Thuốc Actos
-
Vitamin E là chất chống ôxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể khỏi phản ứng có hại của các gốc tự do.
-
Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
-
Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
-
Điều trị ung thư ảnh hưởng đến tất cả bộ phận của cơ thể, trong đó có răng miệng.
-
Ung thư tuyến giáp ở trẻ em là bướu nội tiết ác tính dạng đặc thường gặp thứ 3 và phổ biến nhất ở trẻ em.