Bạn đã sẵn sàng có vòng eo 58 thon gọn cực kỳ đẹp quyến rũ như Phạm Hương chưa? Áp dụng ngay các bài tập giảm mỡ bụng Cross Body Crunch liền nhé!
Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu cho các chị em phụ nữ một bài tập giảm mỡ bụng kết hợp giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ. Tuy nhiên trước hết các chị em đã biết lượng mỡ thừa của mình hiện tại là bao nhiêu chưa? Hay cần phải đốt cháy bao nhiêu và tập luyện trong bao lâu để có được
vòng eo ưng ý? Tất cả sẽ có câu trả lời qua
công cụ tính body fat, giúp chị em xác định lượng mỡ cơ thể cần phải đốt cháy. Sau đó, đã tới lúc áp dụng
bài tập eo thon Cross Body Crunch rồi đó!Đây cũng là 1 bài tập kết hợp, giữa gập bụng và vặn chéo người. Nhờ đó bạn sẽ liên tục tác động vào từng vùng mỡ cơ thể, từ bụng, ngực, bắp tay, lưng cho tới đùi và chân nữa. Lưu ý, cần phải tập luyện liên tục và đều đặn; lúc ban đầu khá khó nhưng chỉ cần cố gắng sau 1-2 tháng sẽ cảm giác
vòng eo nhỏ đi từ từ.
Hướng dẫn cách tập cho bụng 6 múi hiệu quả cho nữ với CROSS BODY CRUNCH
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #17 Crunch Reach Up nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ hiệu quả như mong muốn mà thôi!Nguồn: Internet.