Phụ nữ muốn trẻ lâu, nội tiết dồi dào nên ăn nhiều 2 loại rau: Điều hòa kinh nguyệt, cực tốt cho da

Ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe của chị em. ngoài tác dụng làm đẹp ra, ngải cứu còn chữa được một số bệnh do cảm cúm gây ra. đặc biệt, có thể giải độc gan, trị mụn trứng da một cách đáng kể cho chị em. ngải cứu là loại rau rất tốt để thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hoà kinh nguyệt cho chị em phụ nữ.

Ảnh minh họa

Chị em có thể sử dụng ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt như sau:

Khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu “đèn đỏ” và cả trong ngày “rụng dâu”

Lấy 10g ngải cứu khô, nấu cùng 200ml nước. có thể cho thêm một ít mật ong cho dễ uống.

Dùng 2 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra chị em cũng có thể nếu canh ngải cứu cùng với thịt bằm, hoặc cá để điều hòa kinh nguyệt và cho dễ dùng hơn.

Lưu ý nhỏ cho chị em: không nên sử dụng nhiều ngải cứu dù cho nó có công dụng cực kỳ ổn trong việc điều hòa cơ thể. tuy nhiên có một vào thành phần độc tố trong loại rau này, chị em chỉ nên sử dụng theo từng đợt, khi khỏi bệnh cần ngừng ngay. tránh sử dụng như một loại rau ăn thông thường.

Diếp cá

Tuy có mùi vị cực kỳ khó chịu nhưng rau diếp cá lại là một bài thuốc tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt. ngoài ra rau diếp cá có thể sử dụng để trị đau mắt đỏ, trị dị ứng, mẩn ngứa, đơn sưng, mề đay,...

Cách điều hòa cơ thể bằng rau diếp cá cũng rất đơn giản:

Chị em chỉ cần chuẩn chị 40g rau diếp cá tươi và 30g ngải cứu tươi

Sau khi rửa sạch, giã đều và nhỏ lọc bằng nước ấm và uống 2 lần/ ngày

Trước kỳ kinh nguyệt ngày hãy huống liên tục 5 ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý cho chị em là rau diếp cá có tính hàn nên chị em nào có tạng người hư hàn không nên dùng. để tránh những rủi ro không đáng có nên tham khảo ý kiến của chuyên gia đông y trước khi sử dụng.

Theo Thạch Thảo/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

Theo Thạch Thảo/Sài Gòn Thể thao