Son Ye Jin giữ nhan sắc trẻ đẹp nhờ 3 món tăng collagen, ngừa lão hóa hiệu quả này

Son Ye Jin là 1 trong những tượng đài nhan sắc của làng giải trí Hàn Quốc. Năm nay, đã ở ngưỡng tuổi 40 nhưng cô vẫn duy trì nhan sắc trẻ đẹp, ngọt ngào khiến bao người mê mẩn. Và 1 trong những lý do giúp Son Ye Jin luôn hack tuổi đỉnh cao cũng nằm ở chính chế độ ăn uống.

1. Chăm uống nước lọc

Là nữ diễn viên nổi tiếng, bận rộn nhưng Son Ye Jin luôn chú trọng uống đủ nước để đảm bảo sức khỏe và nhan sắc.

Nước lọc chính là món thần dược giá rẻ nhưng vô cùng hữu ích với cơ thể, khi cơ thể được cấp ẩm đầy đủ sẽ giúp da căng mướt, giảm thiểu nếp nhăn lão hóa, tránh khô da. Ngoài ra, nước lọc còn giúp tạo cảm giác no lâu, tránh ăn vặt hiệu quả.

2. Ăn trái cây tươi

Trái cây tươi là nguồn bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể, giúp ngừa lão hóa, tăng sinh collagen. Son Ye Jin luôn chăm chỉ ăn các loại trái cây như dâu tây, dưa hấu, hồng, cà chua… Đây đều là những loại trái cây giàu vitamin C, A, E, có lợi cho làn da và cơ thể. Bạn nên chọn những loại trái cây tươi, có thể ăn thêm cùng sữa chua, sữa tươi, kem để tăng vị thơm ngon.

Son Ye Jin thường xuyên chia sẻ về các loại trái cây mà cô ăn

3. Bữa ăn nhiều rau xanh

Trong các bữa ăn, Son Ye Jin luôn kết hợp thêm cùng nhiều loại rau xanh như măng tây, bắp cải, rau cải, ớt chuông, cà rốt, nấm… Nhờ hàm lượng vitamin và chất xơ cao, các loại rau củ quả tươi sẽ giúp detox cơ thể hiệu quả, thúc đẩy sản sinh collagen, ngừa lão hóa, duy trì làn da căng mọng. Khi chọn ăn rau củ, bạn nên chọn những loại có màu đậm; chế biến thành salad, luộc tái, tránh những món chiên xào nhiều dầu mỡ.

Bữa ăn của Son Ye Jin luôn giàu các loại rau tươi sống