Rượu, bia là chất kích thích làm tinh thần hưng phấn, tim đập nhanh hơn, nếu uống thêm trà sẽ khiến tim chịu thêm tác động của chất kích thích khác, càng làm tim nhanh mệt. uống thêm trà, thận sẽ làm việc gấp đôi để đảo thải cả hai (bia/rượu và trà). nếu không làm việc kịp, các chất này sẽ ứ đọng lại ở thận làm thận yếu đi, thậm chí gây sỏi thận, suy thận.
Ngoài ra, bạn cũng không nên uống rượu bia khi đói, vì khi đói uống bia rượu vào dễ say gây mệt người. sử dụng nhiều rượu bia, ngoài nguy cơ mất an toàn khi tham gia giao thông, còn có nguy cơ cao đối với các bệnh tim mạch, gút, tăng huyết áp, đái tháo đường...
Người bình thường không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày với nam, một đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 cốc bia hơi 330 ml hay 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).