Nhiều người cảm thấy tắm nước lạnh rất tốt cho họ (tất nhiênkhông phải là tắm nước lạnh vào mùa đông). Khi nước lạnh thấm vào da, nó làm cocác mạch dưới da và đẩy máu đến các cơ quan bên trong.
Điều này giúp cải thiệnlưu thông máu đến các cơ quan quan trọng, đồng thời giúp đẩy độc tố ra khỏi cơthể và sau đó, làm cho tim hoạt động hiệu quả hơn. Một số người nói rằng tắmluân phiên giữa nước nóng và nước lạnh sẽ giúp duy trì lưu thông trong cả cáccơ quan bên trong cũng như trên da.
Tắm nước quá nóng có xu hướng khô da và tóc. Những mái tócvà làn da được bảo vệ bởi một lớp bã nhờn được tiết ra bởi các tuyến trên da đểtránh bị khô quá mức. Tắm nước nóng sẽ làm cho các bã nhờn ấy bị bong ra, làmcho da khô và tóc dễ gãy và dễ bị gàu. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cóthể bạn sẽ phải "chào tạm biệt" với làn da và mái tóc khoẻ mạnh.
Ngoài ra, khi tắm trực tiếp nước nóng, các lỗ chân lông trênda sẽ nở ra và dễ dẫn đến bị tắc nếu các lỗ chân lông mở tiếp xúc với không khívà bụi mà không đóng lại. Lỗ chân lông bị tắc khiến làn da không còn khoẻ mạnhvà thậm chí còn bị mụn trứng cá.
Đặc biệt nếu bạn là người mới hình thành thói quen tắm buổisáng thì tắm nước lạnh sẽ giúp bạn tỉnh táo rất nhiều. Nhờ tác dụng tăng lưuthông trong cơ thể, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho mộtngày mới.
Bạn có biết rằng một trong những lợi ích của việc tắm nước lạnhlà nó làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới? Đúng vậy. Các tinh hoàn vì ở bênngoài cơ thể nên các tinh trùng không thể chịu được sức nóng của nhiệt độ cơ thể.Vì vậy, khi tắm nước nóng thường xuyên sẽ dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tỷlệ vận động của chúng.
Vì vậy, nếu bạn đã có vấn đề với số lượng tinh trùng củamình, bạn sẽ thấy mình nên tắm nước lạnh một cách thường xuyên, vì điều này đượccho là có lợi đối với nam giới.
Tắm nước lạnh có nhiều lợi ích khác nhau. Mặc dù không phảimùa nào cũng thích hợp để tắm nước lạnh nhưng bạn cũng không nên tắm nước quánóng. Nước âm ấm cũng sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc tắm nước nóng. Nếu bạnkhông quen với việc tắm nước nóng, hãy bắt đầu tắm với nước ấm, sau đó từ từchuyển sang nước lạnh.
Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý là nếu đang tắm trong phònglạnh hoặc có gió lùa thì tuyệt đối không nên tắm nước lạnh. Ngoài ra, nếu bạn bịđau tim hoặc bị xơ cứng động mạch, thì không nên lựa chọn tắm nước lạnh.
Chủ đề liên quan:
Alobacsi.vn điều hòa lưu thông khí huyết nước lạnh sinh sản tắm nước lạnh tắm nước lạnh và chuyện sinh sản