Bạn muốn tăng kích thước vòng 3 to tròn nhanh chóng? Hãy áp dụng ngay bài tập mông #31 Straight Leg Center Tap Right, dù khó nhưng giúp cơ mông to dần.
Vòng 3 săn chắc không có gì quá khó đến nỗi không thể nào đạt được cả, bạn có tin điều này? Chỉ cần kết hợp
bài tập mông Straight Leg Center Tap Right vào lộ trình tập luyện mỗi ngày là bạn đã có trong tay 1 trợ thủ đắc lực giúp vòng 3 cong vút đẹp như mơ.Trước khi bắt đầu, bạn cần nhớ phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, lên lịch tập luyện phù hợp, thực hiện chế độ nghỉ ngơi và ghi chép lại các số liệu kỹ càng để đảm bảo lộ trình đi đúng hướng. Cuối cùng chăm chỉ và sự cố gắng hết mình nhé. Đây là điều kiện tiên quyết để xác định sự thành công đó!
Hướng dẫn cách giảm mỡ mông cho nữ tại nhà với STRAIGHT LEG CENTER TAP RIGHT
Lần lặp: 20 -
-
- Giữ yên chân phải và nâng thẳng lên cao.
-
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #32 Straight Leg Cross Raises Left nhé!
Còn chờ gì nữa mà không cùng Khỏe Đẹp áp dụng ngay bài tập tăng kích thước vòng 3 tốt nhất này mỗi ngày đi nào!Nguồn: Internet.