Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

UNICEF khuyến cáo thêm 1 bước cuối cùng nhưng đặc biệt quan trọng khi rửa tay mà rất nhiều người thường bỏ qua

Theo UNICEF, vi trùng lây lan từ làn da ướt dễ dàng hơn so với da khô, do vậy lau khô tay là một bước vô cùng quan trọng cần thực hiện sau khi rửa tay.

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc UNICEF, virus corona chủng mới (SARS-CoV-2) gây Covid-19, lây lan khi dịch nhầy hay dịch tiết đường hô hấp chứa virus xâm nhập vào cơ thể của bạn từ mắt, mũi hay họng, chủ yếu là qua bàn tay. Bàn tay cũng chính là một trong những cách phổ biến nhất khiến virus lây lan từ người này sang người khác.

Rửa tay - biện pháp rẻ nhất, dễ nhất để phòng tránh virus nhưng hãy nhớ làm khô tay

Trong tình hình đại dịch hoành hành trên thế giới, một trong những biện pháp rẻ nhất, dễ nhất, và

Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước

Bước 2: Lấy xà phòng vào lòng bàn tay và xoa đều

Bước 3: Chà 2 bàn tay vào nhau, mặt trong, mặt ngoài – miết mạnh các ngón tay và các kẽ ngón, móng tay – trong vòng ít nhất 20 giây

Bước 4: Tráng sạch tay dưới vòi nước

Bước 5: Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc khăn sử dụng một lần

Theo UNICEF, vi trùng lây lan từ làn da ướt dễ dàng hơn so với da khô, do vậy lau khô tay là một bước vô cùng quan trọng cần thực hiện sau khi rửa tay.

Làm khô tay như thế nào mới là đúng cách?

Hai chuyên gia khoa học sức khỏe hàng đầu tại Đại học Swansea, Vương quốc Anh cho biết, việc làm khô tay sau khi rửa rất quan trọng chứ không phải chỉ đơn giản là lau khô tay theo cách hiểu thông thường.

Nghiên cứu này đi sâu tìm hiểu tầm quan trọng của việc làm khô tay sau khi rửa và tác động của bàn tay ướt đối với các bệnh nhân và nhân viên y tế. Phát hiện từ nghiên cứu cho thấy, sử dụng máy sấy tay và khăn vải cuộn là cách làm khô tay không phù hợp, đăc biệt là trong môi trường bệnh viện.

Ngược lại, những loại máy sấy tay có thể làm tăng sự phân tán của các vi sinh vật vào không khí hơn. Khăn vải cuộn cũng không được khuyến khích khi chúng vô tình trở thành một món đồ dùng chung và có thể lây truyền mầm bệnh sang những bàn tay sạch sẽ.

Theo 2 chuyên gia trên, sử dụng khăn giấy dùng một lần là phương pháp làm khô tay tốt nhất.

Nghiên cứu nói trên được cho là đóng vai trò như một lời nhắc nhở kịp thời rằng việc làm khô tay đúng cách và hiệu quả là bước không thể thiếu trong việc vệ sinh tay cho dù bạn ở bệnh viện hay đơn giản chỉ trong văn phòng hoặc ở nhà…

Một số lưu ý quan trọng khác khi rửa tay

UNICEF khuyến cáo một số lưu ý khi bạn rửa tay:

* Để phòng ngừa lây nhiễm COVID-19, bạn cần rửa tay vào những thời điểm sau:

- Sau khi xịt mũi, ho hay hắt hơi

- Sau khi đến nơi công cộng, sau khi đi các phương tiện giao thông công cộng, đi chợ và những nơi thờ cúng khác

- Sau khi chạm vào những bề mặt ở môi trường bên ngoài, kể cả tiền giấy

- Trước, trong và sau khi chăm sóc người ốm

- Trước và sau khi ăn

Nói chung, bạn nên rửa tay vào những thời điểm sau đây:

- Sau khi đi vệ sinh

- Trước và sau khi ăn

- Sau khi bỏ rác

- Sau khi chạm vào động vật và vật nuôi

- Sau khi thay tã lót cho em bé hoặc giúp trẻ đi vệ sinh

- Khi bàn tay của bạn bị bẩn

* Có cần sử dụng nước ấm hay không?

Không, bạn có thể dùng nước ở bất kỳ nhiệt độ nào rửa tay cũng được. Nước lạnh và nước ấm đều có tác dụng diệt vi trùng và virus như nhau – miễn là bạn phải dùng xà phòng!

* Rửa tay bằng xà phòng và nước hay dung dịch rửa tay khô: Cái nào tốt hơn?

Nói chung, cả rửa tay bằng xà phòng và nước và dung dịch rửa tay khô, nếu dùng đúng cách, rất có tác dụng diệt vi trùng và mầm bệnh.

Mạng Y Tế
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/unicef-khuyen-cao-them-1-buoc-cuoi-cung-nhung-dac-biet-quan-trong-khi-rua-tay-ma-rat-nhieu-nguoi-thuong-bo-qua-20200319235653196.chn)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Siêu âm là cách ghi lại hình ảnh của thai nhi ở trong bụng mẹ. Nhờ đó có thể thấy được sự phát triển của thai nhi và sớm biết được các dấu hiệu bất thường về hình thái của thai nhi.
  • Vào khoảng tháng 7/2010, Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương tổ chức Hội thi Tuyên truyền viên giỏi phòng chống HIV/AIDS tại TP. Buôn Ma Thuột - Đăk Lăk. Kết thúc hội thi, Sở Y tế Đăk Lăk mời các đoàn thi dự bữa cơm thân mật tại nhà hàng Đam San.
  • HIểu biết về tuổi già sẽ giúp chúng ta luôn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
  • Gút là một bệnh khớp vi tinh thể, do các tinh thể urat lắng đọng vào trong màng hoạt dịch khớp gây nên sưng nóng đỏ đau khớp. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa đạm của cơ thể (nhân purin), làm tăng acid uric máu.
  • Magiê (magnesium) là một khoáng chất rất quan trọng với cơ thể con người. Nó tham gia vào hơn 300 phản ứng hóa học giúp cho cơ thể hoạt động bình thường như tổng hợp protein,
  • Mùa đông lạnh, độ ẩm cao, nhiệt độ thấp, sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm… là điều kiện thuận lợi virut, nấm mốc, ký sinh trùng…
  • Chứng bệnh tâm thần lưỡng cực, (hưng cảm hoặc trầm cảm), đã giúp có được những phát minh, cống hiến về văn học, nghệ thuật, vô cùng vĩ đại cho nhân loại.
  • Cho dù không phổ biến như các loại Vitamin khác nhưng Vitamin K lại đóng một vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể trẻ.
  • Mới đây, tại hội nghị đồng thuận của các chuyên gia nhi khoa đã đưa ra khuyến cáo điều trị bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ em.
  • Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của tất cả trẻ em. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ điều trị bệnh ung thư nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho trẻ.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY