Bạn khao khát có một ngày vòng 3 cong vút, quyến rũ như Ngọc Trinh? Bài tập mông Straight Leg Side Tap Right sẽ giúp chị em có cơ mông đẹp săn chắc.
Bạn đang khao khát 1 vòng 3 căng tròn như Ngọc Trinh, Elly Trần...? Bạn đang chán nản vì vòng 3 chảy xệ nhưng mà chẳng biết làm sao có thể căng lên như lúc ban đầu? Bạn cảm thấy buồn chán vì vòng mông lép xẹp? Đừng lo lắng vì bạn đã có 1 chuỗi các
bài tập gym tăng vòng 3 tốt nhất của Khỏe Đẹp rồi đó, đặc biệt là
bài tập mông Straight Leg Side Tap Right.Đây là 1 bài tập khá dễ nhưng đừng khinh thường nhé, chỉ cần thực hiện hết 1 ván là bạn đủ thấy đôi chân và mông mỏi nhừ rồi đó. Như thế bạn sẽ thấy độ hiệu quả và các bó cơ mông luôn trong trạng thái 'co giật' liên hồi. Đó là dấu hiệu rõ ràng nhất giúp vòng 3 thêm to tròn chỉ cần 2-3 tháng là đủ. Đừng quên xem ngay
giáo án tập gym cho nữ tại nhà trong 4 tháng để có thân hình thon đẹp nhé!
Xem thêm: 15 bài tập giảm mỡ đùi tốt nhất của Lee HyoriHướng dẫn cách làm vòng 3 săn chắc cho nữ tại nhà với bài tập mông STRAIGHT LEG SIDE RIGHT
Đừng bỏ qua
bài tập mông #36 Backward Lunge to High Knee Left nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập ngay và cảm nhận sự khác biệt đến từ 1 điều nhỏ nhất!Nguồn: Internet.