Nếu bạn đang ấp ủ định ăn chay, tháng Giêng là thời gian tuyệt vời nhất để thực hiện. Xu hướng ăn kiêng này bắt nguồn từ một tổ chức phi lợi nhuận cùng tên tại nước Anh. Ra đời vào năm 2014, ăn chay vào Mọi người đều có thể Theo thông tin đăng trên trang web của Hiệp hội ăn kiêng Hoa Kỳ, Ăn chay tháng Giêng giúp giảm cân không? Trên thực tế, việc làm này không hề liên quan tới giảm cân. Xu hướng Theo Hiệp hội ăn kiêng Hoa Kỳ, người Đừng tự trách bản thân nếu bạn vô tình ăn một thứ gì đó chứa sữa hoặc nhai phải một miếng thịt khi đang áp dụng chế độ ăn chay. Nicole Marquism, chuyên gia dinh dưỡng tại Philadelphia kiêm người sáng lập và đồng điều hành Tổ chức HipCityVeg cho biết, Ăn kiêng vào tháng Giêng không có nghĩa bạn phải tự mình nấu ăn hay trở thành một đầu bếp chuyên món chay. Mọi người có thể tự biến đổi hay sáng tạo dựa trên những món truyền thống làm từ động vật. Nếu bạn không có điều kiện nấu ăn, hãy tìm tới các điểm bán thực phẩm thuần chay gần nhà. Đừng lo lắng nếu nỗ lực ăn chay vào Không được dùng những loại thực phẩm nào?
Phải làm gì khi "vượt rào"?
Không nấu được món chay có sao không?
Chủ đề liên quan:
ăn chay ăn chay đầu năm ăn chay tháng giêng bạn cần biết cần biết tháng giêng xu hướng xu hướng ăn chay