Bước sang tuổi 30, làn da của bạn bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Da mất dần khả năng giữ ẩm, tiết ít dầu hơn, hàm lượng collagen cùng elastin theo đó mà giảm dần khiến nếp nhăn được hình thành.
Không những thế, việc bạn để da mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thường xuyên hay hút Thu*c lá cũng là tác nhân dẫn tới hiện tượng này.
Cá hồi là thực phẩm cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ. Trong cá hồi có chứa hàm lượng lớn axit béo omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Chính vì thế, hãy bổ sung loại thực phẩm này đều đặn để có 1 làn da căng mịn, chắc khỏe đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Tuổi tác khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Điều này tác động không nhỏ đến làn da của bạn.
Do đó, hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da.
Có rất nhiều loại trái cây có tác dụng dưỡng da trong đó có nho. Bạn có thể dùng nho như 1 nguyên liệu chống nếp nhăn hiệu quả. Bằng cách sử dụng nó chà xát lên da mặt rồi để lại trong vòng 5 - 10 phút.
Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua thực phẩm hàng ngày: Cá, trái cây, rau... hoặc sử dụng sản phẩm vitamin E đến từ các thương hiệu mỹ phẩm uy tín bày bán trên thị trường.
Cấp ẩm cho da là điều cơ bản mà bạn gái nào cũng nên biết. Tuổi tác sẽ khiến làn da bạn mất đi độ ẩm - nguyên nhân chính khiến nếp nhăn hình thành.
Để ngăn chặn điều này, bạn có thể tham khảo cách dưỡng ẩm từ 1 số loại dầu tự nhiên như: Dầu bơ, dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu ô liu, bơ hạt mỡ...
https://www.giadinhmoi.vn/6-cach-ngua-nep-nhan-hieu-qua-phu-nu-tuoi-30-nhat-dinh-phai-nam-long-d39516.html
Theo Gia Đình Mới
Link bài gốc
Copy link
https://www.giadinhmoi.vn/6-cach-ngua-nep-nhan-hieu-qua-phu-nu-tuoi-30-nhat-dinh-phai-nam-long-d39516.htmlChủ đề liên quan:
bí quyết dưỡng da bí quyết giữ gìn sắc đẹp cách ngừa nếp nhăn nếp nhăn ngăn ngừa lão hóa da phụ nữ phụ nữ tuổi 30 tuổi 30