9 cách hiệu quả ngăn chặn cơn hen suyễn

Bệnh gặp ở cả người lớn và trẻ em. Cơn hen xuất hiện khi đột nhiên khí quản co thắt lại, gây ho và khó thở.

Vai trò của các cơ chế dị ứng trong số phần lớn các bệnh nhân bị hen, có thể dị ứng thời tiết, cây cỏ, bụi mịn, phấn hoa, lông thú, rêu mốc... là những tác nhân thường gây nên bệnh cảnh này. Nhưng dù do bất kỳ nguyên nhân nào, chúng ta cũng không nên để bệnh hen trở thành ác tính, nặng, gây ch*t người. Thường hen có thể phòng ngừa được nếu các tác nhân của môi trường và nghề nghiệp, các “yếu tố khởi phát” khác đã biết có thể gây hen được nhận biết và loại trừ. Ở đây, phải nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp kiểm soát môi trường cả ở nhà lẫn nơi làm việc, không cho cơn hen phát sinh:

Người bị bệnh hen tuyệt đối không được hút Thu*c lá và những người xung quanh người bệnh hen cũng không được hút Thu*c. Qua một số nghiên cứu tác hại của việc hút Thu*c đối với chứng hen đã khuyên rằng không được hút Thu*c, nhất là khi nhà cửa kín mít. Đây là điều tối quan trọng, bởi nếu một người hút Thu*c trong nhà có bệnh nhân hen sẽ dẫn tới tình trạng chứng hen nghiêm trọng hơn, nhất là trẻ em. Cần thận trọng khi sử dụng những chất có mùi thơm khác lạ dễ kích ứng làm xuất hiện như mùi keo xịt tóc, mùi nước thơm xịt phòng…

Nếu đã biết đồ ăn nào, thực phẩm nào mình bị dị ứng thì không nên dùng, nhưng một số thực phẩm mới lần đầu dùng thì bệnh nhân nên thận trọng. Qua nghiên cứu thực tế, người ta thấy sữa, trứng, đồ ăn liền là những món ăn thường gây hen. Nếu có thể hãy tránh xa bếp ăn, bởi một số người bệnh không cần phải ăn món ăn kiêng mà chỉ ngửi mùi của nó cũng có thể lên cơn hen.

, Bản thân muối không gây hại, nhưng nếu ăn nó nhiều sẽ có hại. Người bình thường đã không nên ăn mặn (không quá 5g muối/ ngày), nên người bị hen càng thận trọng, ăn mức độ vừa phải.

như rượu bia, đồ khô, tôm khô, trái cây khô... có chứa các chất có thể gây cơn hen.

Trường hợp người bệnh lên mà không đem Thu*c theo thì uống 2 ly cà phê hoặc cacao nóng, hoặc dùng 1-2 thanh socola có thể là phương Thu*c hữu hiệu tạm thời trong khi tìm kiếm Thu*c điều trị.

, vì làm việc nặng sẽ mệt mỏi, thở hụt hơi có thể gây cơn hen, cần thở đằng mũi là tốt nhất, vì nếu thở bằng miệng thì cổ họng sẽ bị khô, lạnh và gây hen.

: Người bị hen nên bơi lội thường xuyên, đều đặn hằng ngày theo mùa. Đây là phương pháp tập luyện lý tưởng nhất với người bị hen, vì nhờ nó có độ ẩm ướt cao, cổ họng sẽ không khô ráo nên ngừa được cơn hen.

để tránh hiện tượng trào ngược dịch vị axit vì hiện tượng này có thể gây cơn hen.

, vì khi mở cửa bước ra ngoài đột ngột thay đổi nhiệt độ có thể lên cơn hen. Bởi vậy các bệnh nhân hen khi trời lạnh không nên ra ngoài, nếu phải ra ngoài thì phải mặc ấm, dùng khăn choàng rộng, hoặc khẩu trang che mũi, miệng. Nếu có điều kiện thì thay đổi môi trường sống ở những nơi khí hậu ấm áp, khô ráo. Không đốt lửa sưởi trong nhà, củi cháy trong nhà thì khói bụi có thể gây cơn hen. Nếu cần đốt lửa sưởi, phải đảm bảo giảm đến mức tối đa những bụi nhỏ thoát ra trong phòng và vào phổi bệnh nhân.

BS. Lê Thị Hương - SK&ĐS

Tổng đài bác sỹ tư vấn miễn cước 1800 5454 35.

Thông tin tham khảo thêm về Thu*c hen thảo dược – Thu*c điều trị dự phòng đã được Bộ Y tế cấp phép: