Béo phì, Thiếu cân hôm nay

9 loại chất béo giúp... giảm cân hiệu quả

Thực tế, có những chất béo không những tốt mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng của mình.
    Axit béo omega 3. Đây là một trong những chất béo tốt được biết tới rộng rãi vì công dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và tinh thần, cũng như hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên, cá hồi hay các loại cá béo không phải là thực phẩm duy nhất chứa Omega-3, hãy tăng cường bổ sung những loại hạt giàu dưỡng chất như hạt lanh, quả óc chó, đậu nành…
  • giảm cân.
  • giảm cân hiệu quả">giảm cân hiệu quả.
  • giảm cân của bạn.
Mangyte.vn
Theo Kiến thức
Mạng Y Tế
Nguồn: Nguồn Internet (news-9-loai-chat-beo-giup-giam-can-hieu-qua-9156.html)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY