Ăn nhiều thịt chế biến sẵn sẽ rút ngắn tuổi thọ
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Canada cho thấy, có mối liên quan giữa việc ăn thịt chế biến sẵn và nguy cơ mắc bệnh tim và Tu vong cao hơn.
Tin liên quan
- 2 loại thịt phá hủy collagen khủng khiếp gây già nhanh, phụ nữ sau 30 chớ dại ăn nhiều (15/12/2022)
- 3 loại thịt dễ gây K, dù thích ăn đến mấy cũng nên tránh: Số 2 là món khoái khẩu của nhiều người (20/12/2022)
- 9 thực phẩm quen thuộc là thủ phạm tàn phá làn da của bạn, càng ăn nhiều càng nhanh già (15/12/2022)
- Kiểm tra tủ lạnh có 3 món này, vứt bỏ càng sớm càng tốt để tránh K tuyến giáp (23/12/2022)
- Tủ lạnh nhà ai cũng hay có 4 món này, vứt bỏ càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ K tuyến giáp (23/11/2022)
Thịt chế biến sẵn là bất kỳ loại thịt nào đã được ướp muối, xử lý hoặc dùng chất bảo quản, phụ gia, phẩm màu… Ví dụ: Xúc xích, thịt nguội và thịt xông khói… và nguy cơ gia tăng có thể xảy ra với ngay cả khi tiêu thụ một lượng nhỏ (khoảng 150 gram mỗi tuần).
Mặc dù thịt có thể là một nguồn cung cấp protein, sắt và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nhưng không nên tiêu thụ quá nhiều thịt. Thực phẩm có chứa lượng chất béo bão hòa cao hơn, bao gồm một số loại thịt, nên được tiêu thụ vừa phải và trong một kế hoạch ăn uống tổng thể bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít chất béo. Hạn chế tối đa ăn thịt chế biến sẵn.
Bảo Lâm
(Theo Drugs 3/2021)
Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/an-nhieu-thit-che-bien-san-se-rut-ngan-tuoi-tho-n189369.html)
Từ khóa: thịt chế biến sẵn
Chủ đề liên quan:
thịt chế biến sẵnTin liên quan
- 10 món ăn tưởng bổ dưỡng mà cực kỳ độc hại, không một bác sĩ nào dám ăn (04/10/2022)
- 8 loại thực phẩm ăn thường xuyên sẽ rước bệnh vào người (19/09/2022)
- 8 thực phẩm quen thuộc làm tăng huyết áp vùn vụt, người có bệnh phải tránh xa (20/10/2022)
- Bốn loại thực phẩm dễ làm tổn thương thận nếu ăn nhiều (21/10/2022)
- Nguy cơ mắc ung thư dạ dày từ thịt xông khói và rượu (20/11/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Harvard, Mỹ được tổng hợp từ 28 nghiên cứu trước đây cho thấy, phụ nữ thường xuyên tiêu thụ thịt chế biến sẵn
-
(MangYTe) - Bản báo cáo thứ 3 trong Dự án Cập nhật liên tục của Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giớ WCRF tiếp tục cho thấy những nỗ lực không ngừng nghỉ của tổ chức này trong việc cung cấp thông tin cho người tiêu dùng về những thói quen, lối sống có thể liên quan với ung thư và đưa ra những khuyến nghị cho những người muốn giảm thiểu nguy cơ ung thư.
-
(MangYTe) - Mặc dù ung thư đại trực tràng là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ ba (sau ung thư phổi và ung thư vú), các nghiên cứu đã chỉ ra những thay đổi lối sống có thể bảo vệ bạn trước ung thư này. Dưới đây là một số phương pháp được khoa học ủng hộ để giúp giảm thiểu nguy cơ:
-
Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập chăm chỉ, kiên trì, bạn cũng cần tránh 10 thực phẩm có hại dưới đây.
-
(MangYTe) - Thịt chế biến sẵn đứng đầu bảng trong số những thức phẩm mà các chuyên gia ung thư không bao giờ ăn. Và mới đây, một nghiên cứu của Viện Y tế và Sức khỏe, Đại học Glasgow (Anh) đã cho thấy chỉ cần ăn lượng nhỏ xúc xích cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú.
-
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp vừa công bố cho biết, ăn thịt chế biến sẵn hay xúc xích 4 lần/tuần có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn
-
50g thịt chế biến sẵn (bao gồm thịt muối, thịt xông khói, hay xúc xích) tiêu thụ hàng ngày sẽ khiến bạn gia tăng nguy cơ mắc ung thư ruột.
-
Ung thư vú có thể phòng ngừa được nhờ chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Bạn không nên ăn quá nhiều các thực phẩm sau để giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh này.
-
Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe.
-
Dưới đây là khuyến cáo do “Dự án phòng chống ung thư, Chương trình quốc gia về y tế” đưa ra về nguy cơ ung thư từ thực phẩm chế biến sẵn.