Hips Drop là 1 bài tập giảm mỡ bụng béo cực kỳ hiệu quả ngay tại nhà hay gym! Chỉ cần chăm chỉ tập luyện bài tập bụng Hips Drop là eo thon đẹp thôi.
Xin chào các bạn gái, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh với bụng mỡ 'không thể tin được'! Các chị em đang băn khoăn không biết làm thế nào để có thể đốt cháy mỡ quanh vùng bụng nhanh? Nếu đúng như vậy, chắc chắn bạn chưa tìm được đúng bài tập phù hợp đó. Hôm nay Khỏe Đẹp sẽ giới thiệu cho các chị em phụ nữ 1 động tác cực kỳ khó nhưng hiệu quả cực tốt trong thời gian ngắn! Hãy xem ngay bài tập giảm mỡ bụng với
Hips Drop nhé!Lưu ý, đây là 1 bài tập rất khó vì bạn phải luôn căng cứng và giữ thăng bằng để giảm bụng béo! Lúc khởi đầu sẽ hơi khó, nhưng dần dần bạn sẽ quen và cảm thấy khá thích thú khi tập với nhạc sôi động đó. Đặc biệt,
vòng eo 56 như Ngọc Trinh không phải là điều gì quá khó nếu chăm chỉ luyện đều mỗi ngày nhé!
Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ tại nhà với HIPS DROP
Hãy luôn lấy 1 người để làm động lực được như người đó nhé! Luôn tập đúng tư thế để tránh chấn thương. Khi bị đau quá mức có thể, thì tạm thời đừng tập. Nếu đau bình thường, chứng tỏ các cơ bụng đang 'hoạt động' để đốt mỡ và hiện múi cơ đó nhé!
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #8 Reverse Curls nhé!
Chăm chỉ, luyện tập và thành công! Hãy luôn cố gắng hết sức thì vòng 2 56 sẽ không còn xa đâu!Nguồn: Internet.