Bài tập chân Narrow Squat hướng dẫn cho chị em bí quyết tập luyện để giảm mỡ đùi hiệu quả. Chỉ cần tập Squat là đủ để giúp đôi chân thon đùi gọn quyến rũ.
Làm sao để giảm mỡ đùi hiệu quả đây? Làm sao để đùi bớt mỡ nhìn dáng đi như 2 chân là 1 đây? Đây chắc chắn là những điều mà hầu hết các chị em đều mong muốn có được. Chắc chắn chị em ai cũng mong muốn tìm được 1 bài tập giúp đôi chân thon dài như các cô hoa hậu biển, tự tin diện bikini khoe 3 vòng hoàn hảo, đặc biệt là cặp đùi thon săn chắc. Điều này hoàn toàn có thể chỉ cần
bài tập chân Narrow Squat là đủ cho bạn rồi đó.Đây là 1 trong những bài tập giảm mỡ đùi cho đôi chân thon quyến rũ ngây ngất mà
Khỏe Đẹp tự tin giới thiệu cho các chị em. Nếu bạn hỏi vì sao lại lựa chọn động tác này ư? Vì đây chính là biến thể của
bài tập Squat thần thánh mà nhiều người luôn mong ước và thích tập mỗi ngày. Nếu là Squat thì chắc chắn ai cũng biết nó có thể đốt cháy mỡ vòng 3 và đùi tốt tới mức nào.Chỉ cần chăm chỉ luyện tập đều đặn tại bất kỳ nơi nào mình thích thì chân thon dài đẹp chẳng có gì quá khó! Nếu có thể hãy kết hợp với 7
bài tập Pilates giảm mỡ đùi và bắp chân chỉ cần 15 phút mỗi ngày là đủ.
Hướng dẫn cách tập chân thon gọn cho nữ tại nhà với bài tập chân - NARROW SQUAT
Nếu bạn muốn có eo thon nữa thì hãy để bài viết hướng dẫn
bài tập cơ bụng số 11 cho nữ tốt nhất nhé.
Chẳng cần tốn nhiều thời gian, chỉ cần bài tập giúp chân thon gọn, đốt mỡ đùi siêu khủng Narrow Squat là đủ. Cố lên nào!Nguồn: Internet.